晚上做夢厲害到睡不著了怎么回事？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_905931

  男，23歲。這幾天晚上做夢越來越厲害了都睡不著了咋回事

• 侯俊英

  你好

• 侯俊英

  這幾天有什么特殊的事情？以前做夢嗎？

• 侯俊英

  在嗎

• ask_905931

  沒有呀

• ask_905931

  和平時一樣

• 侯俊英

  夢是睡眠狀態(tài)下大腦一部分細(xì)胞還在活躍的表現(xiàn)。人人都做夢，有的人記得很多的人忘了

• ask_905931

  剛一開始是忘記的 在就越來越清晰睡眠還淺

• 侯俊英

  哦，這幾天熬夜嗎

• ask_905931

  昨晚睡覺12就起來了3點(diǎn)左右才又睡

• 侯俊英

  哦，做什么工作??？

• ask_905931

  機(jī)加工

• ask_905931

  每天都是在10點(diǎn)睡覺

• 侯俊英

  嗯，我的經(jīng)驗(yàn)短期內(nèi)睡眠變化不需要特別關(guān)注，你可以適當(dāng)運(yùn)動運(yùn)動，飲食清淡，規(guī)律作息時間調(diào)整一下。如果持續(xù)一個月以上睡眠不舒服，可以找神經(jīng)心理科醫(yī)生檢查，在治療

• 侯俊英

  我說明白了嗎

• ask_905931

  幾天沒事？ 感冒對這個沒影響吧

• 侯俊英

  是的，幾天睡不好覺可以自行調(diào)節(jié)，要是感冒了，要注意多休息，多喝水，必要的時候用藥。你是感冒了嗎

• ask_905931

  這幾天有些流鼻涕

• 侯俊英

  哦，休息休息吧。多喝水，不要熬夜。實(shí)在不行再看醫(yī)生。

• ask_905931

  中醫(yī)說發(fā)是腎虛？

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，對中醫(yī)不擅長。

• 侯俊英

  你默認(rèn)的精神心理科，這樣我關(guān)閉，你標(biāo)記找中醫(yī)科。好嗎

• 侯俊英

  系統(tǒng)十分鐘自動關(guān)閉，如果您需要心理咨詢，可以通過平臺付費(fèi)預(yù)約咨詢。祝您健康吉祥。再見。

• ask_905931

  好的謝謝

• 侯俊英

  不客氣

展開全部內(nèi)容