睡眠質量差要怎么辦呀？

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• ask_9sEibQ

  近兩年，晚上睡覺質量差，即使好，第二天早上起來后的過2小時就想睡覺，也就是11:00左右就想睡覺，不睡覺就覺得人昏昏沉沉，沒有精神！我體型偏胖.

• ask_9sEibQ

  感覺近兩個月又嚴重了一些

• ask_9sEibQ

  我那種昏昏沉沉沒有精神 覺得整個人很不舒服 對工作的激情都沒有了

• ask_9sEibQ

  醫(yī)生

• 路凱

  您好，剛才網(wǎng)絡可能不通暢，剛收到信息。不好意思。

• ask_9sEibQ

  沒有關系

• ask_9sEibQ

  我不知道該去醫(yī)院檢查哪些項目。我基本上全身都查過了

• 路凱

  恩，目前的睡眠質量差，是入睡困難嗎？睡著之后容易醒你嗎？

• 路凱

  容易醒嗎？

• ask_9sEibQ

  入睡還可以

• ask_9sEibQ

  主要是容易醒

• ask_9sEibQ

  有時候人覺得非常累的時候。也會半夜醒

• 路凱

  恩，大約的每天能睡幾個小時，睡著之后一晚大約醒幾次？

• ask_9sEibQ

  睡6、7小時吧

• ask_9sEibQ

  一晚上 其他因素沒有的話 醒來2次或1次

• 路凱

  恩，白天的大腦感覺昏沉嗎？

• ask_9sEibQ

  對

• 路凱

  你體重多少？

• 路凱

  身高多少。

• ask_9sEibQ

  145。身高169

• ask_9sEibQ

  肚子很大

• ask_9sEibQ

  就是所謂的虛胖

• 路凱

  晚上睡覺打鼾嗎？

• ask_9sEibQ

  打

• ask_9sEibQ

  以前不打。胖了以后打

• ask_9sEibQ

  有時候自己打鼾。我自己能知道

• 路凱

  恩，你的白天的工作緊張或者壓力大嗎？有過度用腦的或者精力用的多的嗎？

• ask_9sEibQ

  工作很輕松 就是偶爾玩下游戲手機

• ask_9sEibQ

  還有一個因素，我有個女兒 因為晚上睡覺經(jīng)常踹被子 所以 一半多的晚上睡覺的時候心思放在給她蓋被子

• 路凱

  恩，每天的大約幾點開始睡？

• 路凱

  恩，做過什么檢查，可以發(fā)給我看看。

• ask_9sEibQ

  跟我們睡的時候 我就醒來3，4次

• ask_9sEibQ

  大概11:00……有時候12:00

• ask_9sEibQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_9sEibQ

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_9sEibQ

  我有腎上腺瘤

• ask_9sEibQ

  其他檢查都是些常規(guī)的血 b超

• 路凱

  這個跟睡眠的關系的不大。

• ask_9sEibQ

  頭Ct 也查過 都是好的 還有頸椎b超

• 路凱

  你的情況，目前的考慮的還是睡眠差引起的引起的神經(jīng)疲憊。這些頭昏沉的表現(xiàn)的都是神經(jīng)功能差的表現(xiàn)。

• ask_9sEibQ

  對 飯量是不減

• ask_9sEibQ

  請問 該檢查什么

• ask_9sEibQ

  或者吃什么藥

• 路凱

  恩，你的情況，目前的我的建議你的頭昏沉的根本在于睡眠差，休息好了應該會改善。另外你的打鼾的情況，說明肥胖有呼吸道晚上睡覺的時候不通暢，這樣的也會引起慢性的缺氧，導致頭昏沉的。

• ask_9sEibQ

  怎么辦呢

• 路凱

  檢查的，考慮的暫時不用了。因為我看你檢查的也不少了。

• 路凱

  這樣的，我給你開三個藥物，兩個改善頭昏沉的的，一個改善睡眠的。不過這改善睡眠的有短暫的使你睡的比較沉，怕你影響給孩子蓋被子。

• ask_9sEibQ

  沒事

• ask_9sEibQ

  我試試看

• ask_9sEibQ

  請開藥方

• 路凱

  養(yǎng)血清腦顆粒，每日三次，每次一袋。甲氯芬酯片，每日三次，每次一粒，這兩個一起用，能改善腦代謝，緩解癥狀。另外晚上的十一點之前口服一粒 佐匹克隆，這個是新型的改善睡眠的藥物，沒有依賴性。你這個至少也要用兩個周。

• ask_9sEibQ

  藥店會有嗎

• 路凱

  前兩個沒有問題，都有。但是第三個可能需要你去醫(yī)院，或者網(wǎng)上的天貓的等的藥店去買。

• ask_9sEibQ

  網(wǎng)上也有？

• ask_9sEibQ

  我所在的公司就是一家醫(yī)藥公司 不知道會不會有

• 路凱

  恩，可以網(wǎng)上的藥店看看。實在不行，就去醫(yī)院的買。

• 路凱

  這個不清楚。

• ask_9sEibQ

  我試試吃吃

• 路凱

  好的，我給你定個計劃，你盡量的按著辦吧。這樣好的快。

• ask_9sEibQ

  哦 好

• ask_9sEibQ

  謝謝

• 路凱

  第一，每天規(guī)律作息，從十一點就需要上床睡覺。每天拿出半小時的時間鍛煉，慢跑一千米。第二，每天減少用手機和電腦，這樣能減輕頸部和顱腦的神經(jīng)緊張。第三，口服藥物。

• ask_9sEibQ

  嗯 好

• ask_9sEibQ

  天貓好像沒有

• ask_9sEibQ

  佐匹克隆

• 路凱

  如果沒有，看看網(wǎng)上的其他的買藥的網(wǎng)站，如果都不賣，你可以去你們當?shù)氐暮玫尼t(yī)院去買，這個藥物不錯。

• ask_9sEibQ

  好 謝謝您

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