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女，23歲。醫(yī)生，我每天早上六點(diǎn)就自然醒了，很困怎么樣才能睡時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)~太早了，我想睡到七點(diǎn)
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。阂钟?、焦慮、強(qiáng)迫等心理障礙；失眠多夢(mèng)，人際關(guān)系交往不良，婚戀關(guān)系，職場(chǎng)壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導(dǎo)；性心理咨詢，青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問(wèn)題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理
ask_990711
女，23歲。醫(yī)生，我每天早上六點(diǎn)就自然醒了，很困怎么樣才能睡時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)~太早了，我想睡到七點(diǎn)！
李鳳秋
您好
李鳳秋
你通常幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)？
ask_990711
有時(shí)候十點(diǎn)多有時(shí)候十一點(diǎn)多
ask_990711
大概就是十一點(diǎn)左右
ask_990711
沒(méi)有很早
李鳳秋
經(jīng)常都是這樣睡眠時(shí)間嗎？
ask_990711
是的
ask_990711
經(jīng)常
ask_990711
怎么樣將作息調(diào)整到七點(diǎn)呢
ask_990711
太困了
ask_990711
？？
ask_990711
醫(yī)生在嗎
李鳳秋
在的
李鳳秋
建議你調(diào)整睡眠習(xí)慣
李鳳秋
晚間入睡時(shí)間提前
李鳳秋
這樣你的睡眠不足情況就會(huì)有調(diào)整
李鳳秋
你的入睡時(shí)間太晚了
李鳳秋
你還有其他的心理問(wèn)題嗎？
ask_990711
需要喝藥嗎
ask_990711
恩，好的
李鳳秋
你可以先自行調(diào)整一下
李鳳秋
能不吃藥最好不吃藥
李鳳秋
我一直在等你回話
李鳳秋
看來(lái)你挺忙
李鳳秋
那我們的咨詢就到這里吧
李鳳秋
希望剛才的咨詢能幫到你
李鳳秋
如果沒(méi)有問(wèn)題了，一會(huì)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話了
李鳳秋
方便以后的回訪和聯(lián)系
李鳳秋
我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。
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