輕微抑郁癥，想問怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_812525

  女, 28歲。感覺自己是輕微抑郁癥，感覺腦袋里像塞了棉花 不想動 不想玩 不想吃 ，以前食欲很好 現(xiàn)在只能勉強(qiáng)吃一點 總感覺心跳加快 脖子麻木 已經(jīng)有一個星期了 想問怎么治療

• 秦小秋

  你好

• ask_812525

  醫(yī)生你好

• 秦小秋

  對自己最近的感覺不滿意，想改善目前的狀態(tài)，是嗎？

• ask_812525

  嗯 感覺對什么都提不起興趣

• ask_812525

  感覺自己是輕微抑郁 忙起來還好 一靜下來就感覺很心慌

• 秦小秋

  最近有什么特別的事情發(fā)生，讓你變成這樣了嗎

• ask_812525

  我猜測是因為感情因素 比較壓抑的感情

• ask_812525

  前年有過一次失眠 大概幾天，去年有過兩次 持續(xù)一周

• ask_812525

  今年兩次 這次沒有失眠 就是感覺人木木的

• ask_812525

  不知道什么時候人能徹底清醒過來

• 秦小秋

  感情因素？能多說點嗎？

• ask_812525

  我是已婚 但是卻愛上了別人，那個人很嗜酒 不喝酒很好 喝了酒就會脾氣很大 ，一直糾纏不休

• ask_812525

  我是一個很重感情的人 依賴性也很強(qiáng)，他不喝酒的時候?qū)ξ液芎?p>

• ask_812525

  但是以我目前的狀態(tài) 又不能離婚跟他在一起

• ask_812525

  所以我們已經(jīng)分開一年，這一年每天都有聯(lián)系

• ask_812525

  前幾天見了面 一直待在一起！但是家庭因素不得不分開

• ask_812525

  分開以后 我就感覺自己情緒就是這種狀態(tài)

• ask_812525

  不知道未來怎么辦

• 秦小秋

  哦，這么說，你知道自己出現(xiàn)這個情況的原因

• ask_812525

  我丈夫很久之前也出軌過一次 所以跟他沒有什么感情

• ask_812525

  我大概是知道 愛上一個不該愛的人

• ask_812525

  我不知道我的原因是什么？是對以后生活的無望 還是對愛人的恐懼和失望

• 秦小秋

  其實現(xiàn)在最困惑你的不是抑郁，而是婚姻家庭感情里的三角關(guān)系，不知道我這么說對嗎？

• ask_812525

  是的 這種關(guān)系導(dǎo)致我現(xiàn)在的抑郁 我想治好 不想抑郁癥嚴(yán)重下去 因為我還為人子女為人母親 還有自己該承擔(dān)的責(zé)任

• ask_812525

  我想好好的生活

• 秦小秋

  你覺得怎么做才算是好好的生活呢

• ask_812525

  可是不知道該怎么辦 離婚？我不確定我愛的那個人是否還會酒后喋喋不休，不離 我對現(xiàn)在的生活感覺行尸走肉

• ask_812525

  我想跟愛的人在一起 我說過 我心理依賴性很強(qiáng) 分開一年多 我感覺非常孤獨(dú)

• ask_812525

  但是我又害怕跟他在一起 平時是很歡樂 但是只要他一喝醉 我就會很煩躁

• ask_812525

  小秋醫(yī)生 您能理解我的感受嗎？感覺人生無望 愛上這么一個人

• ask_812525

  最近感覺工作很呆滯 吃飯很勉強(qiáng) 只想躺著

• 秦小秋

  假如你已經(jīng)和你愛的人在一起了，你覺得你就會很快樂嗎？

• ask_812525

  我不確定

• ask_812525

  小秋醫(yī)生你在嗎

• 秦小秋

  嗯，我非常理解你的感受，想和愛的人在一起，又覺得不能舍棄現(xiàn)在的家庭，孩子，還有不確定和這個人在一起就會很快樂

• ask_812525

  是的 我該怎么辦

• 秦小秋

  想維持現(xiàn)在的家庭，又覺得和一個曾經(jīng)出過軌又沒有感情的丈夫在一起生活像是行尸走肉

• ask_812525

  是的 感覺不到一點快樂

• ask_812525

  前陣子和愛的人在一起幾天 我沒有像現(xiàn)在這樣

• ask_812525

  分開有一周 我一周都是這種狀態(tài)

• ask_812525

  我好怕病情會加重 會治愈不了 不想讓家人擔(dān)心

• 秦小秋

  你是擔(dān)心自己的病情嗎？

• ask_812525

  是的

• ask_812525

  我不想病情嚴(yán)重下去，無論以后怎么過 我都能像正常人一樣 投入的生活

• 秦小秋

  假如說，明天早上一覺醒來，你發(fā)現(xiàn)自己的病情好了，沒有加重，自己也變得很快樂，你覺得會它是怎么發(fā)生的呢？

• ask_812525

  或許我沒有抑郁 只是自己覺得自己病了？

• 秦小秋

  溫馨提示：平臺的義診是有時限的，到時系統(tǒng)會自動關(guān)閉

• ask_812525

  怎么繼續(xù)呢？

• 秦小秋

  可以付費(fèi)購買咨詢

• ask_812525

  好的

• ask_812525

  小秋醫(yī)生

• ask_812525

  還在嗎 我已經(jīng)付費(fèi)咨詢了

• ask_812525

  這幾天我一直心理暗示 自己沒有病 是自己想多了，然后工作轉(zhuǎn)移注意力 但是有時候 就會控制不了 自然而然的情緒上來

• ask_812525

  小秋醫(yī)生 你在嗎

• ask_812525

  小秋醫(yī)生 看到請回復(fù) 我可以不要感情，可以心如止水 只要身體健康 平淡生活

• ask_812525

  但是我現(xiàn)在明顯對所有好玩的、好吃的、包括工作都提不起興趣 打不起精神來

• ask_812525

  我需要你的指導(dǎo)

• 秦小秋

  你好，還在嗎？

• ask_812525

  在的 醫(yī)生

• 秦小秋

  抱歉剛剛?cè)_了個澡

• ask_812525

  沒事沒事

• 秦小秋

  感謝你的信任

• ask_812525

  嘻嘻

• ask_812525

  我也剛洗了個澡 感覺現(xiàn)在平靜了一些

• 秦小秋

  清理身體的同時，也清理了一下自己的情緒，是吧

• ask_812525

  感覺洗完澡放松了一些

• 秦小秋

  這么說你是不是在無意間就獲得了一個放松身心的經(jīng)驗？

• ask_812525

  嗯 感覺洗完澡會放松一下

• ask_812525

  白天專注工作的時候也會好一些

• ask_812525

  一個人吃飯的時候 就會很難受 感覺所有的情緒都上來了 食不知味

• 秦小秋

  噢，你很希望有一個相愛的人能陪著你一起吃飯

• ask_812525

  嗯 是的 我從小就依賴性很強(qiáng) 我需要愛的人陪著一起吃飯 一起睡覺 一個人會睡不好！現(xiàn)在孩子在身邊 加上白天工作累 晚上能睡的好些

• 秦小秋

  有個相愛的人陪著，這樣的生活會很溫馨，很甜蜜

• ask_812525

  是的啊 我前陣子跟他在一起幾天就是這種感覺，感覺有依靠

• ask_812525

  但又不知道 我的抑郁是由于前兩年和他在一起，他酒后的行為造成的 還是因為我在他和家庭之間的糾結(jié)造成的

• 秦小秋

  如果我和他真的在一起了，你覺得自己就會生活的很溫馨，很甜蜜，很美滿，沒有了所有的煩惱，你覺得是這樣的嗎

• ask_812525

  可能會比現(xiàn)在好 至少不會太孤單 他不喝酒的時候很細(xì)心體貼

• ask_812525

  他好像是我 現(xiàn)在能堅持下去的理由

• 秦小秋

  噢，聽你這么說，你覺得假如你們在一起了，他經(jīng)常喝酒的話，你還會覺得他是你現(xiàn)在能堅持下去的理由嗎？

• ask_812525

  不會 那樣恐怕我的病情會加重 覺得人生沒有意義了

• 秦小秋

  好像你剛才說過~ 我可以不要感情，可以心如止水 只要身體健康 平淡生活

• ask_812525

  是的 只要身體健康 心理健康 其他都沒有關(guān)系

• 秦小秋

  可你現(xiàn)在又說~不會 那樣恐怕我的病情會加重 覺得人生沒有意義了

• ask_812525

  以我現(xiàn)在的狀況 和他在一起 恐怕會這樣

• 秦小秋

  你能幫我理解明白你說的話嗎？

• ask_812525

  我是這樣想的，如果以我現(xiàn)在的狀態(tài) 我繼續(xù)跟他在一起 肯定不會治愈

• ask_812525

  但是如果 我是一個身心健康的人，他不喝酒的時候 也是一個歡樂的人，那樣面對他偶爾的醉酒 我可以承受的了

• ask_812525

  你覺得我矛盾嗎醫(yī)生？你覺得他是我的病因嗎？

• 秦小秋

  這個問題也是我想問你的

• 秦小秋

  你覺得他是你的病因嗎？

• ask_812525

  我自己也很矛盾 現(xiàn)在期待他的溫暖 卻又恐懼真的在一起 他是我的心病

• 秦小秋

  嗯

• ask_812525

  但我現(xiàn)在能想起來的 都是他的陪伴

• 秦小秋

  就好像一個蘋果

• 秦小秋

  如果你想好了連同壞的吃掉那就有可能肚子會反抗，但是眼睛看到的蘋果確實好吃，這就要看你想心疼你的肚子還是滿足你的眼睛

• 秦小秋

  我這么說不知是不是回應(yīng)到了你

• ask_812525

  是的 謝謝醫(yī)生

• ask_812525

  雖然還有些疑惑 但是現(xiàn)在不早了 你需要休息了

• ask_812525

  如果這兩天 我的狀態(tài)還是沒有好轉(zhuǎn) 我會再次咨詢你 還請你記得我

• ask_812525

  謝謝小秋醫(yī)生

• 秦小秋

  可以關(guān)注我，以便需要時聯(lián)系。我的服務(wù)編號是***,很樂意為你提供心理咨詢方面的服務(wù)。

• ask_812525

  我已經(jīng)關(guān)注了 接下來我可能還需要你幫助我

• 秦小秋

  通過交流，我對您的情況有了大致的了解。如果您希望就您的一些想法或困惑和我繼續(xù)探討咨詢，可以指定咨詢，我們約好時間，我會專門在預(yù)約的時間等您的。謝謝

• ask_812525

  好的

• 秦小秋

  也可以包周或包月

• ask_812525

  明白了 需要幫助的時候我會找您

• ask_812525

  謝謝您

• 秦小秋

  不管你怎么選擇，我都會理解和尊重的

• 秦小秋

  祝你好夢！再見

• ask_812525

  也祝您晚安

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