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睡覺(jué)的時(shí)候腿困煩躁身體血液循環(huán)不好是怎么了?

女, 29歲。睡覺(jué)的時(shí)間腿困,煩躁、睡不著、從高三開(kāi)始

ask_511971 2017-11-08 17:04:21

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉芬 二級(jí)心理咨詢(xún)師

東??h人民醫(yī)院   心理咨詢(xún)科

主治疾病:焦慮,抑郁,強(qiáng)迫,職場(chǎng)壓力,婚戀情感,人際關(guān)系,親子關(guān)系,早戀,厭學(xué),心身疾病健康指導(dǎo)

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  • ask_511971

    女, 29歲。睡覺(jué)的時(shí)間腿困,煩躁、睡不著、從高三開(kāi)始

  • 劉芬

    你好

  • ask_511971

    身體血液循環(huán)不好

  • ask_511971

    睡覺(jué)腿困

  • 劉芬

    是的,

  • ask_511971

    怎么辦

  • 劉芬

    可以多走走,鍛煉身體,

  • ask_511971

    好謝謝

  • ask_511971

    沒(méi)問(wèn)題了

  • 劉芬

    利于血液循環(huán),同時(shí)可以把身體酸性代謝產(chǎn)物隨血液循環(huán)帶走

  • 劉芬

    平時(shí)注意保暖,

  • ask_511971

    h

  • ask_511971

  • 劉芬

    睡前洗個(gè)熱水澡,冬天用溫水泡腳

  • 劉芬

    晚上按時(shí)入睡 ,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),放松身心,利于睡眠,

  • 劉芬

    也可以口服疏肝解郁膠囊,利于靜心,利于睡眠

  • 劉芬

    祝你愉快

  • 劉芬

    沒(méi)有問(wèn)題,那就這樣,哈

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