糖尿病患者能吃什么水果？吃什么食物能降血糖？

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• ask_499390

  男, 45歲。糖尿病能吃什么水果？吃什么食物能降血糖？？？？

• 張高明

  糖尿病多長(zhǎng)時(shí)間了

• ask_499390

  兩年

• 張高明

  血糖控制達(dá)標(biāo)后，可以食用水果，一般在兩次正餐中間或睡前1小時(shí)吃；應(yīng)選擇含糖量相對(duì)較低及升高血糖較慢的水果；糖尿病患者每天可食用水果200g左右。含糖量較低的水果，如無(wú)花果、火龍果、橙子、蘋(píng)果、梨、西瓜、山楂。

• ask_499390

  好，曉得啦

• ask_499390

  謝謝

• 張高明

  糖尿病控制與飲食密切相關(guān)，飲食需要注意以下三個(gè)方面：1.限制富含淀粉類(lèi)食品：富含淀粉的食品進(jìn)入人體后，直接轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致餐后血糖升高。2.忌食高糖食品：忌食糖；3.水果：時(shí)間選擇在兩次正餐中間，在血糖控制達(dá)標(biāo)后適量食用水果，必要時(shí)可在食用前后監(jiān)測(cè)血糖。

• 張高明

  主食的量是指非成品、而不是指成品，即大米或者白面，而不是成熟的大米飯或者饅頭。每日總量控制在:休息者200～250g，輕度體力勞動(dòng)者250～300g，中度體力勞動(dòng)者300～400g，重體力勞動(dòng)者400g以上。分配到三餐，或者根據(jù)自己的喜好分配。如果以粗雜糧（玉米、小米、蕎麥等）為主食，可以適當(dāng)放寬一些。當(dāng)然，以粗細(xì)糧搭配為主食是最科學(xué)的。

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