總要看電視劇玩游戲才能睡著是淺睡眠嗎？

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• ask_656466

  女，27歲。每晚入睡前一閉眼，似睡非睡的時候，腦子里就出現(xiàn)各種場景。我就參與其中，比如白天做的事情，看的電視劇，玩的游戲等。然后才能睡著！這是淺睡眠么？聽說是眼動現(xiàn)象是么？

• 郭孟凡

  您好

• 郭孟凡

  幾點休息

• 郭孟凡

  不超過12點嗎

• 郭孟凡

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• 郭孟凡

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• ask_656466

  十一點多

• ask_656466

  有時候會超過十二點

• ask_656466

  睡眠時間很長

• ask_656466

  在么？

• ask_656466

  人呢？

• 郭孟凡

  在

• 郭孟凡

  多久了

• 郭孟凡

  有其他不舒服嗎

• ask_656466

  似乎一直都這樣

• ask_656466

  沒有啊

• ask_656466

  你是指什么

• 郭孟凡

  看過醫(yī)生嗎

• ask_656466

  沒有啊

• 郭孟凡

  休息不好

• ask_656466

  我覺得沒有休息不好

• 郭孟凡

  好的

• 郭孟凡

  堅持運動

• 郭孟凡

  每天快走半小時

• ask_656466

  哦！

• 郭孟凡

  試試

• ask_656466

  這不正常么

• 郭孟凡

  休息可以就正常

• 郭孟凡

  不要擔心

• ask_656466

  每天都是七個小時睡眠

• 郭孟凡

  可以了

• ask_656466

  只是入睡的時候似夢非夢，

• 郭孟凡

  堅持運動試試不行了聯(lián)系我

• 郭孟凡

  好嗎

• ask_656466

  好的，睡眠可以就沒問題是吧

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  按照我的建議試試

• 郭孟凡

  會慢慢好起來的

• 郭孟凡

  我現(xiàn)在上班

• 郭孟凡

  閑了聯(lián)系你

• ask_656466

  我以為神經(jīng)衰弱了，可我睡眠質量還行，一般有聲音也不會醒

• ask_656466

  哦

• ask_656466

  好的

• ask_656466

  晚上散步么

• 郭孟凡

  是的

• 郭孟凡

  閑了聯(lián)系你

• 郭孟凡

  暫時關閉了

• 郭孟凡

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• ask_656466

  好吧我還想問下，如果睡眠在不好是不是就神經(jīng)衰弱了

• 郭孟凡

  不一定是的

• 郭孟凡

  閑了聯(lián)系你

• ask_656466

  好

• 郭孟凡

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