哺乳期的女性失眠怎么辦？

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• ask_684892

  女, 27歲。醫(yī)生您好，請(qǐng)問(wèn)哺乳期的女性失眠怎么辦？能吃安神的藥緩解嗎？

• ask_684892

  產(chǎn)后幾個(gè)月，晚上睡的晚，早上醒的早，半夜醒了也很難入眠，可能跟我心里想事太多，請(qǐng)問(wèn)能吃安神的藥嗎

• 張學(xué)祿

  孩子多大了？

• 張學(xué)祿

  可以考慮吃中藥比較溫和，

• 張學(xué)祿

  每天睡幾個(gè)小時(shí)呢？心理學(xué)一般定義。每日睡眠小于6小時(shí)，入睡30分鐘以上，醒2次都視為失眠。

• ask_684892

  孩子6個(gè)月，

• 張學(xué)祿

  嗯，孩子6-7個(gè)月可以考慮哺乳和奶粉2雜食混用的，

• ask_684892

  應(yīng)該沒(méi)有這么嚴(yán)重，就是每晚11點(diǎn)12點(diǎn)多才能睡，半夜4點(diǎn)5點(diǎn)多醒了就很難睡著，一直到天亮

• ask_684892

  有時(shí)候能睡6個(gè)小時(shí)，有時(shí)候不行

• ask_684892

  我這種情況會(huì)影響到寶寶嗎

• 張學(xué)祿

  孕產(chǎn)期婦女因?yàn)橛齼簞诶郏吞潥庋?。?huì)有焦慮和失眠現(xiàn)像。這是很常見(jiàn)的現(xiàn)像。

• ask_684892

  準(zhǔn)備添加輔食

• ask_684892

  那怎么調(diào)節(jié)呢

• 張學(xué)祿

  可以多吃點(diǎn)人參，烏靈膠囊等。補(bǔ)氣血滋腎陰，助眠安神的。

• 張學(xué)祿

  白天中午或空時(shí)補(bǔ)補(bǔ)睡眠。

• ask_684892

  失眠焦慮會(huì)影響到寶寶嗎

• ask_684892

  我是純母乳喂養(yǎng)

• 張學(xué)祿

  試度運(yùn)動(dòng)，健身放松，促進(jìn)新陳代謝。

• 張學(xué)祿

  不會(huì)的。

• ask_684892

  正在添加輔食

• ask_684892

  那就好

• 張學(xué)祿

  多吃點(diǎn)小米核桃。牛奶有助睡眠

• ask_684892

  好的，需要補(bǔ)血嗎

• 張學(xué)祿

  可以的。吃點(diǎn)復(fù)方阿膠漿等，

• ask_684892

  好的，謝謝醫(yī)生

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