最近睡覺跟沒睡著一樣腦袋自然想東西是情緒導(dǎo)致的嗎？

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• ask_808655

  男, 20歲。1號(hào)上班到現(xiàn)在就是剛裝修好然后搬搬抬抬，這幾天不用搬搬抬抬弄自己崗位，然后這兩天睡覺感覺沒睡到一樣感覺睡著了就會(huì)想東西就是腦袋會(huì)自然的想 就是我自己睡醒時(shí)會(huì)想我到底有沒睡著

• 李鳳秋

  ，是這樣嗎？

• 李鳳秋

  在嗎？

• ask_808655

  在

• ask_808655

  我怎么辦？

• 李鳳秋

  你今天希望怎樣幫到你？

• ask_808655

  我起床了準(zhǔn)備上班了

• ask_808655

  眼睛有點(diǎn)累

• 李鳳秋

  心理學(xué)層面上分析失眠由于情緒壓力導(dǎo)致的

• 李鳳秋

  你最近有什么情緒壓力嗎？

• ask_808655

  有把

• ask_808655

  就是因?yàn)橛行┩虏婚_心想了一點(diǎn)

• 李鳳秋

  嗯

• 李鳳秋

  那你失眠的原因就在于此

• 李鳳秋

  找到了原因，就會(huì)有解決方案

• 李鳳秋

  建議你一方面和同事做好溝通，相互理解

• 李鳳秋

  還有自己學(xué)會(huì)放松

• ask_808655

  我現(xiàn)在上班應(yīng)該沒事？

• ask_808655

  我不覺得累

• 李鳳秋

  嗯

• ask_808655

  但是到了6點(diǎn)左右特別累

• 李鳳秋

  另外建議你晚間多增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)

• 李鳳秋

  這里是快問平臺(tái)

• 李鳳秋

  你還有其他的心理問題嗎？

• ask_808655

  我沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)這幾天

• ask_808655

  都在上班時(shí)間

• 李鳳秋

  嗯自己安排好時(shí)間和生活就好

• ask_808655

  蒽蒽謝謝

• ask_808655

  上班了

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會(huì)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話了

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

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