晚上睡覺容易醒是不是因為精神壓力大？

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• ask_938216

  女, 23歲。睡眠好差 睡著了又突然醒，明明很困 睡不深 一個晚上醒個5.6次

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_938216

  你好

• 在線醫(yī)生

  植物神經(jīng)紊亂

• ask_938216

  怎么會這樣

• 在線醫(yī)生

  最近心情不好、精神緊張壓力大吧？

• ask_938216

  恩心情不太好

• ask_938216

  難以入睡

• 在線醫(yī)生

  心情不好導致的

• ask_938216

  醒了就難以入睡

• 在線醫(yī)生

  要調(diào)節(jié)好心態(tài)

• 在線醫(yī)生

  白天多運動、睡前熱水泡腳、喝杯牛奶促進睡眠

• ask_938216

  手指的月牙都快沒有了

• 在線醫(yī)生

  體質(zhì)虛

• 在線醫(yī)生

  要增加營養(yǎng)、多運動

• ask_938216

  會自己好不

• 在線醫(yī)生

  會的

• 在線醫(yī)生

  調(diào)節(jié)好心態(tài)慢慢就好了

• 在線醫(yī)生

  飲食和生活規(guī)律

• ask_938216

  我是生完孩子后

• ask_938216

  睡眠就一直不太好

• ask_938216

  然后最近比較嚴重

• 在線醫(yī)生

  帶寶寶壓力比較大、睡眠會受到影響

• ask_938216

  是啊

• 在線醫(yī)生

  要勞逸結(jié)合

• ask_938216

  沒多大影響就好

• ask_938216

  嗯嗯 謝謝衛(wèi)醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  不用謝！祝你身體健康、天天開心！

• ask_938216

  好

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