中午睡覺睡不著是什么情況？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_719707

  女，17歲。經(jīng)常中午和晚上睡不著，去睡時(shí)間長(zhǎng)。想睡睡不著

• 李鳳秋

  你好

• ask_719707

  你好

• 李鳳秋

  只是昨天中午晚上睡不著？

• ask_719707

  放了暑假補(bǔ)課，中午經(jīng)常要好久才能睡著

• ask_719707

  晚上是偶爾睡不著

• 李鳳秋

  睡不著時(shí)你會(huì)想到什么？

• ask_719707

  想很多

• ask_719707

  比如說在腦子里面重復(fù)一首歌

• ask_719707

  還會(huì)數(shù)學(xué)

• ask_719707

  數(shù)數(shù)

• 李鳳秋

  心理學(xué)因素分析

• ask_719707

  還在我為啥子睡不著

• 李鳳秋

  失眠一般和情緒壓力有關(guān)

• 李鳳秋

  由心事引起的

• ask_719707

  我沒有什么心事

• 李鳳秋

  你思慮太多導(dǎo)致的

• ask_719707

  那要怎么辦

• 李鳳秋

  你不是自己說你想很多嗎？

• 李鳳秋

  不要想太多

• 李鳳秋

  排空情緒壓力

• ask_719707

  做不到怎么辦？

• 李鳳秋

  睡前聽聽輕柔舒緩的音樂

• 李鳳秋

  還有做做運(yùn)動(dòng)

• 李鳳秋

  讓自己有累的感覺

• 李鳳秋

  都能舒緩情緒

• 李鳳秋

  你試試看吧

• ask_719707

  嗯嗯

• 李鳳秋

  這里是快問平臺(tái)

• ask_719707

  謝謝啦

• 李鳳秋

  你還有其他的心理問題嗎？

• 李鳳秋

  不客氣

• ask_719707

  沒有

• 李鳳秋

  如果沒有問題了，一會(huì)系統(tǒng)就會(huì)自動(dòng)關(guān)閉對(duì)話了

• ask_719707

  嗯嗯

• 李鳳秋

  我是心理健康科李鳳秋醫(yī)生，編號(hào)是***，下次再有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• ask_719707

  嗯嗯

• 李鳳秋

  再見！祝您開心！

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