腰間盤(pán)突出應(yīng)該怎么辦

咨詢(xún)實(shí)錄內(nèi)容

• ask_422588

  女，28歲。腰間盤(pán)突出能不能恢復(fù)正常？多久能恢復(fù)？？？？？？

• 周峰

  你好

• 周峰

  我看看片子

• 周峰

  腰疼腿疼嗎

• ask_422588

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_422588

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_422588

  這病用不用復(fù)查？

• 周峰

  不用

• 周峰

  我看片子不嚴(yán)重

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤(pán)壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的作用。

• 周峰

  做做引體向上或者吊單杠

• 周峰

  腰部熱敷一下

• ask_422588

  這些都做啦

• ask_422588

  能不能誤診了？

• ask_422588

  我總是不相信自己得這病

• 周峰

  片子不嚴(yán)重

• ask_422588

  在家保養(yǎng)能不能恢復(fù)

• 周峰

  現(xiàn)在主要是腰疼還是腿疼

• ask_422588

  腰也不咋疼，用手按能感覺(jué)有骨頭疼

• ask_422588

  腿，就走路感覺(jué)會(huì)疼

• 周峰

  哪里疼

• ask_422588

  小腿外側(cè)

• 周峰

  嗯

• 周峰

  按照我說(shuō)的治療鍛煉

• 周峰

  口服腰痹通和甲鈷胺膠囊

• ask_422588

  用吃甲古安嗎

• 周峰

  還是神經(jīng)癥狀

• 周峰

  吃?xún)芍?p>

• ask_422588

  我之前打過(guò)復(fù)方三維b

• ask_422588

  那個(gè)打了一周

• ask_422588

  感覺(jué)也沒(méi)有用

• 周峰

  嗯

• 周峰

  按照我說(shuō)的治療鍛煉一下

• 周峰

  看看效果

• ask_422588

  單杠能練嗎？

• 周峰

  可以

• ask_422588

  斤幾分鐘就可以吧

• 周峰

  可以

• 周峰

  鍛煉一下

• 周峰

  需要再來(lái)咨詢(xún)我

• ask_422588

  爬行運(yùn)動(dòng)好用不

• ask_422588

  我后背還貼的膏藥

• 周峰

  不用

• ask_422588

  每天都熱敷

• 周峰

  躺著腰部墊個(gè)枕頭，有助于減輕腰椎間盤(pán)壓力，促進(jìn)恢復(fù)。每天晚上趴床上手放屁股上，用力挺腰維持五秒，每次做十五到二十個(gè)可以起到鍛煉腰背肌肉，促進(jìn)恢復(fù)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出的作用。

• ask_422588

  用熱水袋

• 周峰

  嗯

• ask_422588

  腰墊東西墊一會(huì)是不就可以??？

• 周峰

  可以

• 周峰

  枕頭

• 周峰

  鍛煉一下

• 周峰

  需要再來(lái)咨詢(xún)我

• ask_422588

  枕頭會(huì)不會(huì)太高啊

• 周峰

  不高

• ask_422588

  啊

• 周峰

  睡覺(jué)不用

• 周峰

  晚上鍛煉一會(huì)就可以

• ask_422588

  啊明白了

• ask_422588

  平時(shí)忌口嗎

• 周峰

  不用

• ask_422588

  啊

• 周峰

  不要用重手法按摩腰部

• ask_422588

  沒(méi)有

• 周峰

  嗯

• 周峰

  需要再來(lái)咨詢(xún)我

• 周峰

  好吧

• ask_422588

  我就自己有時(shí)輕輕按

• ask_422588

  嗯

• 周峰

  嗯

• ask_422588

  謝謝

• 周峰

  鍛煉一下就好了

• 周峰

  嗯

• ask_422588

  能嗎

• ask_422588

  謝謝

• 周峰

  嗯，可以

• 周峰

  嗯

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