晚上睡不著總是胡思亂想是什么原因？

男，18歲。我是一名學(xué)生，經(jīng)常下了晚自習(xí)后，準(zhǔn)備睡覺的時候，睡不著，腦子里總是胡思亂想，是什么原因，應(yīng)該怎么辦呢！

ask_723099 2017-08-11 13:22:09

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

崔雅珺 副主任護(hù)師

天脊醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾?。合日琢鳟a(chǎn),卵巢囊腫,子宮肌瘤,月經(jīng)失調(diào),糖尿病,高血壓,流產(chǎn),痛經(jīng)

ask_723099

男，18歲。我是一名學(xué)生，經(jīng)常下了晚自習(xí)后，準(zhǔn)備睡覺的時候，睡不著，腦子里總是胡思亂想，是什么原因，應(yīng)該怎么辦呢！
崔雅珺

你好
崔雅珺

是學(xué)習(xí)壓力太大了？
ask_723099

應(yīng)該不是
崔雅珺

平常都想些什么呢？
崔雅珺

處對象了？
ask_723099

沒有
ask_723099

雞毛蒜皮的事，控制不住
崔雅珺

是入睡困難？
ask_723099

對
崔雅珺

這個主要是從心理上放松
ask_723099

在床上總是迷迷糊糊
崔雅珺

可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液看看效果
ask_723099

沒有用試過了
崔雅珺

晚上睡前聽聽音樂，看看自己喜歡的小說
崔雅珺

不亂想了，就比較容易入睡
崔雅珺

實(shí)在不行，睡前吃兩片安定片
崔雅珺

調(diào)理一段時間，慢慢就恢復(fù)了
崔雅珺

還有其他問題嗎？

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