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經(jīng)常腰脹不舒服是腰椎問(wèn)題嗎?

女, 27歲。!在嗎?我想咨詢一下今天去醫(yī)院照了一個(gè)腰椎,自己經(jīng)常腰漲很不舒服,坐久了和睡久了都很不舒服,檢查結(jié)果醫(yī)生說(shuō)不用吃藥只要自己堅(jiān)持做一些姿勢(shì)就可以了,我想問(wèn)問(wèn)有這方便的器材賣沒(méi)有

ask_584114 2017-08-04 21:20:47

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

劉浩 醫(yī)師

棗莊市中醫(yī)醫(yī)院   針灸科

主治疾?。侯i椎退行性疾病,脊柱退變性疾病,強(qiáng)直性脊柱炎,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤突出,脊柱骨折,脊柱側(cè)凸,脊柱結(jié)核,頸椎病,創(chuàng)傷,結(jié)核,骨折

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  • ask_584114

    女, 27歲。!在嗎?我想咨詢一下今天去醫(yī)院照了一個(gè)腰椎,自己經(jīng)常腰漲很不舒服,坐久了和睡久了都很不舒服,檢查結(jié)果醫(yī)生說(shuō)不用吃藥只要自己堅(jiān)持做一些姿勢(shì)就可以了,我想問(wèn)問(wèn)有這方便的器材賣沒(méi)有

  • 劉浩

    你好

  • 劉浩

    做的片子我能看一下嗎

  • ask_584114

    可以

  • 劉浩

    早晨起來(lái)腰部僵硬嗎?

  • ask_584114

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_584114

    早上起來(lái)不僵硬

  • ask_584114

    就是睡覺(jué)經(jīng)常漲

  • ask_584114

    和坐久了也漲

  • ask_584114

    漲起很不舒服

  • 劉浩

    腿有癥狀嗎

  • ask_584114

    漲的時(shí)候那一個(gè)東西放在腰哪里就覺(jué)得舒服一點(diǎn)

  • ask_584114

    沒(méi)有

  • ask_584114

    照片發(fā)過(guò)來(lái)了

  • ask_584114

    看到了嗎?

  • ask_584114

    說(shuō)我腰椎有點(diǎn)變形了

  • 劉浩

    你得腰變得太直了

  • ask_584114

    和正常的腰方向反了

  • 劉浩

    正常的往前凸得

  • 劉浩

    是不是經(jīng)常坐著?而且很少鍛煉?

  • 劉浩

    體重重嗎?

  • ask_584114

    圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

  • ask_584114

    左邊

  • ask_584114

    圖片

  • ask_584114

    108斤

  • 劉浩

    嗯 就是肌肉力量太差

  • ask_584114

    以前上班經(jīng)常做

  • 劉浩

    保守治療就行

  • ask_584114

    現(xiàn)在一直帶小孩

  • ask_584114

    怎么樣保守治療

  • ask_584114

    吃藥嗎?

  • 劉浩

    1 不要久坐負(fù)重。 2 不要直吹空調(diào)風(fēng)扇, 3 你***一個(gè)動(dòng)作叫小燕飛,按這個(gè)動(dòng)作練習(xí),早晚最少15個(gè) 4 可以外用膏藥 我們這里常用的有青鵬軟膏配合奇正消痛貼 或者澤普思 或者灸熱帖

  • 劉浩

    你不是很疼不用吃藥

  • 劉浩

    這段時(shí)間少抱孩子,多休息

  • 劉浩

    沒(méi)有什么專門的器械

  • ask_584114

    醫(yī)生也說(shuō)不要抱小孩,腰痛不痛就主要是漲,漲起難受

  • 劉浩

    加強(qiáng)腰背肌的后伸運(yùn)動(dòng)都可以

  • ask_584114

    我以為有什么器材可以使用

  • 劉浩

    這個(gè)動(dòng)作就很管用

  • 劉浩

    第三條

  • ask_584114

    嗯,今天醫(yī)生也說(shuō)吃藥就不要,多運(yùn)動(dòng)和多做幾個(gè)動(dòng)作

  • 劉浩

    堅(jiān)持一段時(shí)間2周左右差不多

  • ask_584114

    那你的意思說(shuō)我腰用這些動(dòng)作可以慢慢恢復(fù)正常的嗎?

  • 劉浩

    對(duì),你的曲度可以恢復(fù)的

  • 劉浩

    要不然對(duì)椎間盤很不好

  • ask_584114

    那我晚上睡覺(jué)可不可以腰哪里放一個(gè)枕頭

  • 劉浩

    可以 只要能睡的著

  • 劉浩

    主要還是白天的鍛煉

  • ask_584114

    那我這張一天練個(gè)幾次呢

  • 劉浩

    早晚最少15個(gè)

  • 劉浩

    可以慢慢加

  • ask_584114

    好的

  • 劉浩

    還有什么問(wèn)題嗎

  • ask_584114

    那一半好久可以慢慢恢復(fù)呢

  • ask_584114

    我這種不嚴(yán)重吧?

  • 劉浩

    不嚴(yán)重 曲度回來(lái)就好了

  • 劉浩

    動(dòng)作簡(jiǎn)單,貴在堅(jiān)持。 祝你早日康復(fù)!

  • ask_584114

    那一半好長(zhǎng)時(shí)候能慢慢恢復(fù)呢?

  • 劉浩

    那一半?

  • 劉浩

    哪一半?

  • ask_584114

    那一般好久時(shí)候

  • ask_584114

    能恢復(fù)

  • ask_584114

    時(shí)間

  • 劉浩

    如果堅(jiān)持遵醫(yī)囑 癥狀2-4周能緩解 腰椎曲度要1年多才可以

  • 劉浩

    還有什么問(wèn)題嗎

  • ask_584114

    這么長(zhǎng)的時(shí)間呀

  • 劉浩

    對(duì) 慢慢來(lái) 這還是堅(jiān)持鍛煉的結(jié)果

  • ask_584114

    嗯是的

  • ask_584114

    就是缺少鍛煉

  • ask_584114

    謝謝

  • 劉浩

    不客氣 祝你早日康復(fù)!

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