醒后難入睡多夢要如何調(diào)理？

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• ask_348950

  男，37歲。能入睡，但只能睡3一5小時，醒后難入睡，且多夢

• 張學(xué)祿

  你好

• 張學(xué)祿

  具體的都做什么夢呢？

• 張學(xué)祿

  以前吃安眠藥有效嗎？

• ask_348950

  不清楚

• ask_348950

  有吃阿普唑倫

• 張學(xué)祿

  嗯

• 張學(xué)祿

  還有別的身心不適嗎？

• ask_348950

  沒有

• 張學(xué)祿

  給我一個月時間，可以幫你解決。

• ask_348950

  我這是什么-情況

• 張學(xué)祿

  你也沒告訴我太多信息，

• 張學(xué)祿

  單純的失眠?？梢钥克幬?。吃點佐匹克隆好點！早醒吃褪黑素！

• ask_348950

  去年5，6月份有點睡眠問題，8月份比較嚴重，且有點焦慮，服用過百樂眠，戴立新，振源片，現(xiàn)在能入睡，且多夢，睡眠時間短

• 張學(xué)祿

  嗯。

• 張學(xué)祿

  簡單的失眠，讓你搞復(fù)雜了

• ask_348950

  怎么啊

• 張學(xué)祿

  就按我說的就可以了。

• 張學(xué)祿

  每天運動三十分鐘。堅持吃藥！

• ask_348950

  你說怎么做，吃什么藥

• ask_348950

  我每天都在上班，有運動

• 張學(xué)祿

  吃點佐匹克隆好點！早醒吃褪黑素！

• ask_348950

  褪黑素吃多久了，

• 張學(xué)祿

  1個月，

• ask_348950

  褪黑素有依賴性嗎，聽說是老年人吃的

• ask_348950

  多夢了

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