總是很恐艾要如何緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_523624

  男，31歲。心理疏導(dǎo)。。。。。。。。。。。。。。。。

• 侯俊英

  你好我是心理咨詢師您想談點(diǎn)什么

• 侯俊英

  我是專職心理咨詢師，曾經(jīng)是婦產(chǎn)科醫(yī)生，育嬰師，性與生殖健康咨詢師，有心理困惑可以找我咨詢或是定制我的私人醫(yī)生咨詢服務(wù)。

• ask_523624

  醫(yī)生你好

• 侯俊英

  您好

• 侯俊英

  我打字慢，你方便聽(tīng)語(yǔ)音嗎

• ask_523624

  我想問(wèn)一下關(guān)于恐艾的問(wèn)題

• ask_523624

  聽(tīng)不見(jiàn)

• 侯俊英

  哦，那就打字吧

• ask_523624

  我把我情況說(shuō)說(shuō)

• 侯俊英

  以前咨詢過(guò)嗎

• ask_523624

  沒(méi)有

• 侯俊英

  嗯

• 侯俊英

  您大概知道，這里快問(wèn)快答，平臺(tái)限制時(shí)間。

• 侯俊英

  要是語(yǔ)音，能節(jié)省些時(shí)間。

• 侯俊英

  您說(shuō)說(shuō)您的情況吧

• ask_523624

  我是之前恐過(guò)，那個(gè)過(guò)程真是煎熬，三個(gè)月我去測(cè)了11次血，現(xiàn)在又復(fù)恐了，但這次行為沒(méi)風(fēng)險(xiǎn)但是還是恐了又去做檢測(cè)

• ask_523624

  本以為做了會(huì)脫恐但是心里還是會(huì)亂想

• 侯俊英

  哦

• ask_523624

  尤其閑著沒(méi)事的時(shí)候

• 侯俊英

  好像有過(guò)脫恐到經(jīng)歷了

• ask_523624

  醫(yī)生說(shuō)我是心理有問(wèn)題了

• ask_523624

  嗯有過(guò)

• 侯俊英

  那次怎么做到的？

• ask_523624

  那次就是驗(yàn)血

• 侯俊英

  哦

• ask_523624

  11次

• 侯俊英

  這次還可以啊

• ask_523624

  三個(gè)月

• ask_523624

  這邊也去驗(yàn)血了

• 侯俊英

  嗯

• ask_523624

  也是測(cè)滿三個(gè)月

• ask_523624

  但是沒(méi)有脫恐

• 侯俊英

  從上次的經(jīng)歷中有什么經(jīng)驗(yàn)，您覺(jué)得

• ask_523624

  心里總會(huì)亂想

• ask_523624

  第一次嗎

• 侯俊英

  對(duì)，第一次的經(jīng)驗(yàn)

• ask_523624

  其實(shí)第一次之后吧對(duì)那個(gè)艾多少有些認(rèn)識(shí)了，那些有風(fēng)險(xiǎn)那些行為沒(méi)風(fēng)險(xiǎn)

• 侯俊英

  嗯

• ask_523624

  就比方說(shuō)我這次恐其實(shí)我心里也清楚沒(méi)什么風(fēng)險(xiǎn)

• 侯俊英

  嗯

• ask_523624

  但是心里就是控制不住去想

• ask_523624

  越恐越低級(jí)

• ask_523624

  之前不恐的現(xiàn)在都會(huì)恐，身上有不舒服的時(shí)候就會(huì)忘那上面靠

• ask_523624

  對(duì)比癥狀

• 侯俊英

  我可以理解為恐艾滋沒(méi)什么問(wèn)題，是怎么看待恐艾成了問(wèn)題，對(duì)嗎

• ask_523624

  嗯

• ask_523624

  因?yàn)槲覚z測(cè)了

• ask_523624

  我現(xiàn)在是連檢測(cè)都不相信了

• 侯俊英

  人人都恐艾，有的人照常過(guò)日子，有的人小心翼翼過(guò)日子，對(duì)吧

• ask_523624

  嗯

• ask_523624

  醫(yī)生我是不是因?yàn)橛辛酥暗哪谴慰职?jīng)歷，才導(dǎo)致現(xiàn)在的又一次恐

• 侯俊英

  您選擇怎么過(guò)？

• ask_523624

  從目前看我屬于后者

• 侯俊英

  對(duì)呀，這是您選擇的，你就要承擔(dān)結(jié)果。

• ask_523624

  如何去改變啊

• ask_523624

  這樣太累

• ask_523624

  有時(shí)心里的一些想法自己控制不住，我也不想去恐

• 侯俊英

  改變不了，你自己選擇的，誰(shuí)能改變？

• 侯俊英

  就像兩只猴子在森林草地休息，一個(gè)猴子夜晚一有風(fēng)吹草動(dòng)就爬上樹(shù)，反反復(fù)復(fù)，樂(lè)此不疲。一直到累死。另一只猴子躺在那兒睡覺(jué)，不管風(fēng)吹草動(dòng)，刮風(fēng)下雨，但是有時(shí)候風(fēng)吹草動(dòng)可能是老虎來(lái)了，把他吃掉了。這就是他們的選擇，沒(méi)有對(duì)錯(cuò)。我說(shuō)明白了嗎？嗯，所以接下來(lái)就是選擇的問(wèn)題了，要么選擇既然怎么都是死，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)好當(dāng)下的日子，慢慢走到老走到死亡。要么像現(xiàn)在我這樣整天提心吊膽的過(guò)日子，因?yàn)樘嵝牡跄?，生活質(zhì)量也不高，這樣也是我生活到老到死。選擇權(quán)在您。就看您怎么選擇了。

• 侯俊英

  您選擇了恐艾，就得承受恐懼的后果，小心翼翼過(guò)日子。沒(méi)法改變。

• ask_523624

  還得自己調(diào)整嗎

• 侯俊英

  順其自然，為所當(dāng)為。

• 侯俊英

  系統(tǒng)一會(huì)兒自動(dòng)關(guān)閉，如果您需要心理咨詢，可以通過(guò)平臺(tái)付費(fèi)預(yù)約咨詢。祝您健康吉祥。再見(jiàn)

• 侯俊英

  選擇了恐艾就得承受結(jié)果。誰(shuí)都一樣。

• ask_523624

  嗯

• 侯俊英

  您的心情您做主。

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