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實(shí)錄
女, 20歲。睡眠質(zhì)量不好 經(jīng)常醒來(lái) 睡不著睡不好 心慌 怕冷 長(zhǎng)痘 姨媽量少 胃痛
凌河區(qū)綠洲心理咨詢中心 心理咨詢科
主治疾?。阂钟簟⒔箲]、強(qiáng)迫等心理障礙；失眠多夢(mèng)，人際關(guān)系交往不良，婚戀關(guān)系，職場(chǎng)壓力等心理困惑；各種不良情緒疏導(dǎo)；性心理咨詢，青少年逆反、親子關(guān)系緊張、早戀、學(xué)習(xí)困惑、網(wǎng)癮問(wèn)題以及中高考減壓心理輔導(dǎo),等方面心理
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女, 20歲。睡眠質(zhì)量不好 經(jīng)常醒來(lái) 睡不著睡不好 心慌 怕冷 長(zhǎng)痘 姨媽量少 胃痛
李鳳秋
你好
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你好
李鳳秋
有多久了？
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睡眠不好有兩三個(gè)月了
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要不就是半夜睡 要不就是半夜常醒來(lái)
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有時(shí)候睡醒嘴巴很苦
李鳳秋
這里是心理咨詢科
李鳳秋
我是心理咨詢師
李鳳秋
從心理層面分析
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那睡覺(jué)心慌
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是什么問(wèn)題
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自然會(huì)醒來(lái)
李鳳秋
多由于情緒壓力帶來(lái)的
李鳳秋
睡眠不好
ask_074778
恩
李鳳秋
你最近是否存在一些生活壓力或者工作學(xué)習(xí)壓力？
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有一點(diǎn)
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所以需要自我調(diào)節(jié)才會(huì)好嗎
李鳳秋
是的
李鳳秋
學(xué)會(huì)讓自己減壓
李鳳秋
平時(shí)情緒是不是有緊張焦慮？
ask_074778
恩
ask_074778
對(duì)的 會(huì)突然很煩
ask_074778
這個(gè)不會(huì)有什么焦慮抑郁癥吧
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買東西就停不下來(lái)一直喜歡花錢買東西
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控制不住的
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