做了虧心事怕被發(fā)現(xiàn)心里很焦慮如何是好？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_702827

  女, 24歲。，醫(yī)生，我最近做了些虧心事，特別怕被發(fā)現(xiàn)，心里很郁悶焦慮呢

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_702827

  你好醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  有什么需要我為你解決

• ask_702827

  就是我是負(fù)責(zé)公司各方面工作的對接，包括財務(wù)上，然后我就多報銷點(diǎn)錢了，現(xiàn)在感覺特別害怕被發(fā)現(xiàn)呢

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在感到很緊張，害怕單位知道

• ask_702827

  對的啊

• 在線醫(yī)生

  別那么緊張，錢不多，應(yīng)該不會有什么問題的

• 在線醫(yī)生

  下次自己注意就好啦

• ask_702827

  最多一千吧

• 在線醫(yī)生

  自己小心點(diǎn)就好啦

• ask_702827

  然后老板比較信任我，每次我采購什么東西，我直接和他說多少錢，就直接轉(zhuǎn)給我，從來不問我要憑證

• 在線醫(yī)生

  那就更不用擔(dān)心了

• ask_702827

  為什么不用擔(dān)心啊

• 在線醫(yī)生

  老板都那么信任你。一點(diǎn)小錢，沒事的

• ask_702827

  而且中間也都沒有登記過，所有和別的公司的對接都是我在跟，別的公司也沒留底

• 在線醫(yī)生

  老板肯定知道的，哪個搞采購的就真的那么老實(shí)，一分不要呢

• ask_702827

  我不是屬于采購，我只是總內(nèi)勤，一些辦公用品，大小事我負(fù)責(zé)

• 在線醫(yī)生

  自己好心的就可以了

• 在線醫(yī)生

  自己小心點(diǎn)就可以了

• ask_702827

  其實(shí)就算他查，都沒有留底也查不出來的

• 在線醫(yī)生

  如果真的害怕，那就下次別多報，免得給你心里造成壓力

• 在線醫(yī)生

  那你還擔(dān)心什么呀

• ask_702827

  我現(xiàn)在已經(jīng)改了，心里難過不能做虧心事

• ask_702827

  我就是明知道查不出來，還是擔(dān)心

• ask_702827

  控制不住

• 在線醫(yī)生

  這就是內(nèi)心善良的一面

• ask_702827

  我善良我也做過了啊

• 在線醫(yī)生

  我跟你差不多，明知別人不會知道，但還是心理緊張害怕

• ask_702827

  那怎么辦呢

• 在線醫(yī)生

  別那么糾結(jié)這事，放輕松點(diǎn)，爭取以后做好就可以了

• ask_702827

  我以前還擔(dān)心過自己是同性戀，擔(dān)心過自己會得艾滋病呢，我老是胡思亂想

• 在線醫(yī)生

  怎么會有這樣的想法呢

• 在線醫(yī)生

  你最好還是做做心理治療

• ask_702827

  我也不知道啊，很奇怪，很敏感吧

• 在線醫(yī)生

  你平時朋友多沒？

• ask_702827

  我性格比較活潑，話比較多的

• ask_702827

  閨蜜三四個

• 在線醫(yī)生

  但這事你最好不要跟他們說哦

• ask_702827

  怎么啦

• 在線醫(yī)生

  就是你多報銷的事

• ask_702827

  我和我其中一個閨蜜說了

• 在線醫(yī)生

  畢竟這不是好事，多一個知道就多一份風(fēng)險

• ask_702827

  我閨蜜沒事情呢

• ask_702827

  都不和我在一起上班的

• 在線醫(yī)生

  如果她能為你保守秘密就沒事

• ask_702827

  這個沒事的

• ask_702827

  但是我這兩天都不高興因?yàn)檫@個事情

• 在線醫(yī)生

  那我就放心了，總之自己要小心點(diǎn)

• ask_702827

  這個我肯定不會和別人說的

• 在線醫(yī)生

  過克了的事就讓它過克了

• ask_702827

  我就擔(dān)心啊

• 在線醫(yī)生

  別總糾結(jié)著不放，這樣會影響你的心情的

• ask_702827

  我知道啊

• 在線醫(yī)生

  那就徹底把這事忘掉

• ask_702827

  我想忘忘不掉啊

• ask_702827

  感覺自己到醉了一樣

• ask_702827

  犯罪

• 在線醫(yī)生

  心里作用

• ask_702827

  咋辦啊

• 在線醫(yī)生

  盡力去忘掉這事

• ask_702827

  我不知道怎么說服我自己

• 在線醫(yī)生

  今后好好工作，為老板賺回更多的利潤來回報他

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在跟我說出來了感覺心里舒服點(diǎn)沒有？

• ask_702827

  我知道啊

• ask_702827

  還行吧

• 在線醫(yī)生

  你就是太緊張了，學(xué)會放松

• ask_702827

  就是緊張的

• 在線醫(yī)生

  不然就出去散散心

• 在線醫(yī)生

  開開心心的耍幾天，徹底把這事忘掉

• 在線醫(yī)生

  如果你不能放下，總這么緊張焦慮下去，會嚴(yán)重影響身體健康的

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在晚上睡覺睡得怎么樣？

• ask_702827

  睡眠不好

• 在線醫(yī)生

  是難入睡呢還是容易早醒？

• ask_702827

  兩者都有

• 在線醫(yī)生

  白天精神狀態(tài)怎么樣？

• ask_702827

  心情不佳，工作不在狀態(tài)

• 在線醫(yī)生

  你剛剛講你總愛胡思亂想，有多長時間了

• 在線醫(yī)生

  是注意力不能集中還是對工作沒有興趣

• ask_702827

  之前就老擔(dān)心自己是同性戀的問題，折磨了我一年多才走出來，然后艾滋病的問題是折磨了我三天，這個又開始虧心事了

• ask_702827

  都有的，既沒興趣

• 在線醫(yī)生

  情緒低落你肯定是有的吧

• ask_702827

  是的啊

• 在線醫(yī)生

  愧疚感也存在

• ask_702827

  對啊

• 在線醫(yī)生

  那你還是有點(diǎn)抑郁發(fā)作的表現(xiàn)哦

• 在線醫(yī)生

  建議你盡快治療

• ask_702827

  主要就是害怕

• 在線醫(yī)生

  你多報賬應(yīng)該也不是第一次吧

• ask_702827

  為何這樣說

• 在線醫(yī)生

  我就是想了解你之前多報賬的時候是不是也跟現(xiàn)在一樣，那么緊張害怕

• ask_702827

  之前都沒有

• ask_702827

  就是這兩天晚上突然就想到了這個事，就一直害怕

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟阋钟艚箲]，晚上本來就睡眠不好，然后又胡思亂想

• ask_702827

  對的啊

• 在線醫(yī)生

  最后

• ask_702827

  對的醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  所以你的重點(diǎn)不是在你多報賬了，而是你本身就存在病情了

• ask_702827

  我也不知道呢

• 在線醫(yī)生

  你目前就考慮是個抑郁

• ask_702827

  好害怕啊

• 在線醫(yī)生

  建議你盡快治療

• 在線醫(yī)生

  其實(shí)沒有那么可怕的

• ask_702827

  我沒這個事挺開心的啊

• 在線醫(yī)生

  這個事出現(xiàn)，只是讓你的病人徹底暴露出來了而已

• 在線醫(yī)生

  如果你暫時不想用藥物控制的話，也可以，那就做心理疏導(dǎo)，這需要你自己積極配合

• 在線醫(yī)生

  今天下午我也幫一個姑娘做個這個治療，她是第二次找我了

• ask_702827

  自己可以控制嗎

• ask_702827

  她是哪方面的問題呢

• 在線醫(yī)生

  也是抑郁焦慮的

• ask_702827

  她多大啊

• 在線醫(yī)生

  這個就不好告訴你了

• ask_702827

  好吧

• 在線醫(yī)生

  個人隱私

• ask_702827

  我知道了

• 在線醫(yī)生

  我是必須要為她保密的

• ask_702827

  這是醫(yī)德

• ask_702827

  我知道的

• 在線醫(yī)生

  就像你來咨詢過我一樣，不管你咨詢?nèi)魏螁栴}。我是不會更任何人說起的

• ask_702827

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  所以你也完全可以放心，不要擔(dān)心這個問題

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在最需要做的就是調(diào)整好自己的心態(tài)

• ask_702827

  我放心的

• 在線醫(yī)生

  晚上睡眠不好就去買點(diǎn)不進(jìn)睡眠的藥物吃

• ask_702827

  什么藥啊

• 在線醫(yī)生

  比如佐匹克隆片呀

• 在線醫(yī)生

  安定類藥物都可以呀

• ask_702827

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  或許你休息好了，你的情況就改善好了呢

• ask_702827

  真的可以嗎

• 在線醫(yī)生

  可以的，一定不要胡思亂想了，這樣只會讓你更痛苦

• ask_702827

  我就控制不住啊

• ask_702827

  就是這個問題我說服不了自己忘記

• 在線醫(yī)生

  你現(xiàn)在跟我聊天的時候你還亂想嗎？

• ask_702827

  還會想

• 在線醫(yī)生

  如果實(shí)在沒法控制，那還是去吃點(diǎn)抗抑郁的藥物吧

• ask_702827

  嗯呢

• 在線醫(yī)生

  先去買藥回來吃兩天看效果怎么樣，到時候你在聯(lián)系我

• ask_702827

  好的呀

• 在線醫(yī)生

  我會指導(dǎo)你調(diào)藥

• ask_702827

  嗯呢，到時候怎么找你

• 在線醫(yī)生

  你可以在平臺上直接指定我就可以了

• ask_702827

  哦哦

• 在線醫(yī)生

  你休息吧，也不早了，一定要保證好睡眠

• ask_702827

  好的，晚安

• 在線醫(yī)生

  晚安

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