男,23歲。閃腰 為什么早上起來時(shí)嚴(yán)重 過一會(huì)就好很多
ask_491466
男,23歲。閃腰 為什么早上起來時(shí)嚴(yán)重 過一會(huì)就好很多
陳孝鐘
你好 在么
ask_491466
在
陳孝鐘
腰部有扭傷過么
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有 深蹲
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當(dāng)天沒事 后面幾天有了
陳孝鐘
恩 可以局部熱敷后外貼活血化瘀的藥膏就可以。
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為什么每天都是早上起來感覺嚴(yán)重 然后走走站站越來越好
陳孝鐘
睡覺中肌肉沒有放松 活動(dòng)后會(huì)加速血液循環(huán) 促進(jìn)放松 還有如果晚上睡太軟的床也會(huì)收到影響
陳孝鐘
建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個(gè)姿勢工作和學(xué)習(xí),尤其是長期彎腰工作學(xué)習(xí),每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右.
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床挺硬 是不是墊個(gè)東西更好
陳孝鐘
可以
陳孝鐘
不要太軟的墊子就行
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大概多久能好啊
陳孝鐘
一般經(jīng)常這么治療之后 1-2周左右就會(huì)好轉(zhuǎn)
ask_491466
墊了條小毛毯
陳孝鐘
恩 可以
陳孝鐘
還有疑問么
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