被驚醒后無(wú)法睡著怎么辦？

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• ask_380795

  我半夜12.29驚醒，然后一直沒(méi)睡，怎么睡也睡不著，這是咋回事

• 楊劍霞

  你好

• ask_380795

  為啥我會(huì)睡不著覺(jué)

• 楊劍霞

  就偶爾一次還是好久了

• ask_380795

  每天晚上都是后半夜睡著

• 楊劍霞

  有多久了呢

• ask_380795

  我算算

• ask_380795

  1年多了

• ask_380795

  記不清了

• ask_380795

  自從來(lái)了廣州

• ask_380795

  我的睡覺(jué)有變化

• ask_380795

  每天都是后半夜睡著

• ask_380795

  怎樣才可以擺脫

• 楊劍霞

  一般睡幾個(gè)小時(shí)

• 楊劍霞

  失眠一般是植物神經(jīng)混亂引起

• ask_380795

  老是睡不到9個(gè)小時(shí)

• 楊劍霞

  睡前泡泡腳，少看手機(jī)，晚上沒(méi)事早點(diǎn)上床，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素片

• ask_380795

  你說(shuō)我9點(diǎn)睡著半夜12.29驚醒

• ask_380795

  就在也沒(méi)睡過(guò)覺(jué)

• 楊劍霞

  其實(shí)成年了一天有7個(gè)小時(shí)睡眠就可以了

• 楊劍霞

  平時(shí)工作壓力大嗎？

• ask_380795

  我16

• ask_380795

  而且還有仇事

• 楊劍霞

  16如果能睡滿(mǎn)7個(gè)小時(shí)就夠了

• 楊劍霞

  那你半夜驚醒和這個(gè)應(yīng)該有關(guān)系吧，心神不寧

• ask_380795

  睡前還郁悶

• 楊劍霞

  自己放松心情，吃點(diǎn)安神的藥

• ask_380795

  好幾件事

• ask_380795

  有幾個(gè)還忘不下去

• 楊劍霞

  那也只能你自己慢慢的消化，這個(gè)別人幫不到你

• ask_380795

  唉

• 楊劍霞

  嗯，還有什么問(wèn)題嗎

• ask_380795

  為啥廣州人都是夜行生活

• 楊劍霞

  我要上班了幫你轉(zhuǎn)給別的醫(yī)生

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