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女，23歲。盡來半個多月了，晚上睡覺老是做噩夢，睡眠沒治療，白天很疲憊怎么調(diào)理
東?？h人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
ask_813055
女，23歲。盡來半個多月了，晚上睡覺老是做噩夢，睡眠沒治療，白天很疲憊怎么調(diào)理好。
張思敏
你好！
張思敏
睡眠質(zhì)量不好對嗎？
ask_813055
是的
ask_813055
老是做夢
張思敏
哦哦。
張思敏
對不起，接了個電話
張思敏
需要生活規(guī)律不要熬夜，
張思敏
適度體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)
張思敏
必要時可以服用谷維素調(diào)節(jié)一下植物神經(jīng)，改善睡眠質(zhì)量，
張思敏
如果感覺疲憊，最好是醫(yī)院查一下血常規(guī)，
ask_813055
藥店有嗎
張思敏
排除貧血引起的不適癥狀
張思敏
有的
張思敏
效果不錯，而且價格不貴
張思敏
在不？
ask_813055
好的
ask_813055
謝謝
張思敏
嗯，不客氣，期待我的答復(fù)可以幫助到你，祝健康快樂！晚安！
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