祝醫(yī)生,晚上睡眠老是做夢怎么辦,影響睡眠質(zhì)量
ask__SA13g
祝醫(yī)生,晚上睡眠老是做夢怎么辦,影響睡眠質(zhì)量?
祝敏
你好
祝敏
這種情況多久
ask__SA13g
已經(jīng)連續(xù)幾個月啦,中間斷斷續(xù)續(xù),有時候睡的好些,有時候做夢比較多
祝敏
平時工作壓力大嗎
ask__SA13g
鴨梨大,但是也還好,都在承受范圍內(nèi)
ask__SA13g
以前鴨梨也大啊,也能睡好
祝敏
運動多嗎?平時
ask__SA13g
是不是要每天早點休息,養(yǎng)成個習慣就會好些
ask__SA13g
因為最近都比較晚睡
ask__SA13g
運動少,偶爾會走走路下班回家
祝敏
會的,生活習慣很重要
ask__SA13g
哦,那我就按照你的建議先試試看
祝敏
你要養(yǎng)成很好生活習慣
ask__SA13g
這個也算疑難雜癥吧
祝敏
早睡早起,然后適量加強運動
ask__SA13g
好的
祝敏
不是,怎么可能哦
ask__SA13g
喔,行,以后定個作息時間表,養(yǎng)成早起早睡的習慣
祝敏
是的,慢慢就會好很多的
ask__SA13g
謝謝祝醫(yī)生
ask__SA13g
好的
祝敏
那你還有什么問題嗎
展開全部內(nèi)容