為什么睡覺的時(shí)候頭和胳膊會(huì)抖動(dòng)呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_JEBJc4

  醫(yī)生好！昨晚我出現(xiàn)一個(gè)怪問(wèn)題，只要一要睡著，頭和胳膊就莫名的抽動(dòng)

• 楊東勇

  你還有其他的不適的感覺嗎

• ask_JEBJc4

  嚇?biāo)牢伊?！?nèi)心很恐懼！

• 楊東勇

  你之前有過(guò)這樣的情況嗎

• ask_JEBJc4

  從來(lái)沒有

• 楊東勇

  你是在什么情況下出現(xiàn)的呢

• ask_JEBJc4

  入睡前，最近總睡不著，我就用了放松法，后來(lái)腦子一沉，只要腦子一放松，頭就會(huì)不自覺的晃動(dòng)，后來(lái)兩個(gè)胳膊也動(dòng)，有點(diǎn)像嚇醒的那種感覺

• 楊東勇

  你的情況可能還是與你的情緒心理有關(guān)的，你可以起來(lái)活動(dòng)一下或者深呼吸的，這樣就可以緩解的，不用擔(dān)心

• ask_JEBJc4

  感覺背后有一股暖流流向腦子，只要一這樣，就抖了，一醒就控制住了

• 楊東勇

  你不用擔(dān)心，這個(gè)是不礙事的，注意點(diǎn)好好休息放松心態(tài)的

• ask_JEBJc4

  感覺好恐怖啊，反反復(fù)復(fù)嘗試了很多次，只要一放松，腦子胳膊就看會(huì)動(dòng)

• 楊東勇

  你不要去刻意去想的，你需要多出去走走的

• ask_JEBJc4

  怎么回事啊，是神經(jīng)的問(wèn)題嗎

• 楊東勇

  是與你的情緒緊張有關(guān)的

• ask_JEBJc4

  半夜兩點(diǎn)多，后來(lái)不知不覺睡著了，七點(diǎn)又醒了，滿身汗

• 楊東勇

  你平時(shí)注意點(diǎn)放松心態(tài)的，不要想太多的

• ask_JEBJc4

  后來(lái)我把老公叫醒，給他示范，后來(lái)醒著也能做這種抖動(dòng)，只要我想抖動(dòng)，胳膊就停不下來(lái)，但還是受我控制的

• 楊東勇

  你還是意識(shí)問(wèn)題引起的，你不要刻意去想的

• ask_JEBJc4

  是不是植物神經(jīng)紊亂了

• 楊東勇

  長(zhǎng)期的話是有可能的

• ask_JEBJc4

  我昨晚上網(wǎng)一查，還以為癲癇呢，嚇?biāo)懒?，很緊張

• 楊東勇

  肯定不會(huì)的，你不用擔(dān)心的

• ask_JEBJc4

  用不用去醫(yī)院啊

• 楊東勇

  不需要的，放松心態(tài)就可以的

• ask_JEBJc4

  今早醒來(lái)，我腦袋后側(cè)有點(diǎn)木木的感覺

• 楊東勇

  可能是與你休息不太好有關(guān)的，不用擔(dān)心

• ask_JEBJc4

  怎么才能休息好呢

• ask_JEBJc4

  我如果睡不著怎么辦

• 楊東勇

  你需要放松心態(tài)的

• ask_JEBJc4

  不弄用藥嗎

• ask_JEBJc4

  昨晚吃了兩片谷維素 喝了一瓶安神補(bǔ)腦液

• 楊東勇

  不需要的，注意點(diǎn)調(diào)整心態(tài)就可以的了

• ask_JEBJc4

  如果持續(xù)出現(xiàn)怎么辦

• 楊東勇

  不應(yīng)該的，你不用擔(dān)心

• ask_JEBJc4

  也不用去檢查頸椎 腦子吧

• 楊東勇

  不需要的

• ask_JEBJc4

  有沒有什么好方法快速入眠的

• ask_JEBJc4

  或者放松心態(tài)的具體方法

• 楊東勇

  這個(gè)要看具體的情況的，你說(shuō)的谷維素可以用的

• ask_JEBJc4

  我還打算生孩子呢，谷維素有沒有影響

• 楊東勇

  這個(gè)不礙事的，你不用擔(dān)心

• ask_JEBJc4

  就是可以邊懷邊吃吧！

• 楊東勇

  可以的

• ask_JEBJc4

  我也沒感覺自己緊張啊

• 楊東勇

  你還是有點(diǎn)情緒影響的

• ask_JEBJc4

  因?yàn)樽罱容^閑，待著比較無(wú)聊，腦子里總有一些負(fù)面的東西

• ask_JEBJc4

  雜念

• 楊東勇

  這樣也是會(huì)影響的，你需要注意點(diǎn)慢慢調(diào)整的

• ask_JEBJc4

  是心理問(wèn)題吧

• 楊東勇

  是的

• ask_JEBJc4

  不是啥大事是吧

• 楊東勇

  肯定不會(huì)的，你不用擔(dān)心

• ask_JEBJc4

  你要不說(shuō)我今天就去醫(yī)院了！

• 楊東勇

  不需要的，你不用擔(dān)心

• ask_JEBJc4

  會(huì)不會(huì)是嚇著了

• 楊東勇

  這個(gè)也是有可能的，不要想太多的

• ask_JEBJc4

  好的

• ask_JEBJc4

  有沒有比較好的中成藥 安神的

• 楊東勇

  這個(gè)暫時(shí)不需要的

• ask_JEBJc4

  那如果再有問(wèn)題我再問(wèn)你吧

• 楊東勇

  可以的。

• ask_JEBJc4

  我現(xiàn)在很困，但就是睡不著，都能感覺到身體的緊張

• 楊東勇

  你躺下不要玩手機(jī)了，好好休息吧

• ask_JEBJc4

  好的，謝謝你

• 楊東勇

  不用客氣，有問(wèn)題及時(shí)咨詢我們的，祝你健康幸福

• ask_JEBJc4

  【收到不支持的消息類型，暫無(wú)法顯示】

• 楊東勇

  那你休息吧，不用回了，好好休息的

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