網(wǎng)上的心理咨詢醫(yī)生可以嗎？

咨詢實錄內容

• ask_584476

  男, 25歲。親，網(wǎng)上咨詢看心理醫(yī)生可以嗎，效果好嗎，不是面對面的

• ask_584476

  親

• ask_584476

  在不在

• ask_584476

  可不可以做網(wǎng)上咨詢？

• 朱奇明

  你好

• ask_584476

  網(wǎng)上咨詢心理問題效果好不好

• 朱奇明

  有什么需要我?guī)椭愕?p>

• ask_584476

  我是想問問

• ask_584476

  因為有心理問題

• 朱奇明

  好的，想問問啥？我盡力回答你！

• ask_584476

  我問過好多次了，就是感覺還是過不去

• ask_584476

  心理

• 朱奇明

  你怎么認為你有心理問題呢？

• ask_584476

  就是想問問網(wǎng)上咨詢心理醫(yī)生怎么樣？

• 朱奇明

  有什么心理問題能具體說說嗎？

• ask_584476

  有，心理問題

• 朱奇明

  我就是心理咨詢師

• ask_584476

  好的

• ask_584476

  跟您說說情況

• ask_584476

  方便語音嗎親

• 朱奇明

  好的

• ask_584476

  好的

• 朱奇明

  在嗎

• 朱奇明

  那你說我聽好嗎？

• 朱奇明

  怎么不說話呢親？

• ask_584476

  親，聽一下看看

• ask_584476

  ？？

• 朱奇明

  不好意思?。〔皇呛軙谜Z音

• ask_584476

  不是用的挺好嗎

• ask_584476

  親聽到了嗎剛才說的

• 朱奇明

  聽到了！

• 朱奇明

  現(xiàn)在的問題是你自己擺脫不了內心的這種害怕?lián)慕箲]情緒。

• ask_584476

  不在了嗎親

• 朱奇明

  在聽你說呢親

• ask_584476

  說了呢

• 朱奇明

  消除焦慮情緒的辦法建議你做放松訓練，

• ask_584476

  是不是缺少安全感

• ask_584476

  怎么做？

• ask_584476

  親可以快點嘛

• 朱奇明

  放松訓練基本的方法就是每天做深呼吸

• 朱奇明

  或者也可以做想象放松

• 朱奇明

  想用語音告訴你，說了很多還是沒發(fā)出去。

• 朱奇明

  還是不太會用語音呵呵

• ask_584476

  親按住按鍵說完再松開就可以了

• ask_584476

  木事的

• 朱奇明

  是的，是這樣做的咋就有時能發(fā)，有時就發(fā)不了呢？暈！

• 朱奇明

  其實深呼吸也好，想象放松也好都是建議你放松情緒，轉移注意力，已達到緩解心理壓力為目的的。

• 朱奇明

  去醫(yī)院做過檢查嗎？

• 朱奇明

  在嗎

• ask_584476

  沒有

• ask_584476

  是心理咨詢嗎

• 朱奇明

  是的

• ask_584476

  沒有親

• 朱奇明

  建議你調整自己心態(tài)！從心理咨詢角度你自己調節(jié)方法就是采用放松訓練緩解消除你的焦慮情緒，另外轉移注意力去做些有意義感興趣的事，慢慢忘記！

• ask_584476

  這可以嗎這樣

• ask_584476

  不用看心理醫(yī)生可以么

• 朱奇明

  可以的，只要你自己能自我調節(jié)好，消除不良情緒，那就能恢復的親！

• 朱奇明

  你說的除了焦慮情緒，是不是還存在一種強迫行為？

• 朱奇明

  建議你樹立自信心很必要的親！你的這種恐懼包過帶來的強迫行為可能是你對自己的不自信心理問題而產生的。

• ask_584476

  哦，

• ask_584476

  我就是害怕傳染，

• 朱奇明

  是嗎？那你的這些問題說明你有疑病幻想是嗎？

• ask_584476

  不是的

• ask_584476

  感覺放大了恐懼的感覺，把很小的擔心放大

• 朱奇明

  那就好！我擔心你癥狀嚴重親！

• ask_584476

  沒有，的

• ask_584476

  就是我跟您說的那些

• ask_584476

  怎么才能讓我走出來

• 朱奇明

  好的！那你還是按照我的建議做，通過自己自我調節(jié)，當然這可能時間多些！要想盡快走出陰影的話可以通過心理疏導。

• ask_584476

  心理疏導還是需要心理醫(yī)生咨詢？

• ask_584476

  我可以自我開導，是怎么做呢，比如我去試著接觸不敢碰的東西？

• 朱奇明

  是的，就是心理醫(yī)生咨詢親！那樣的話對你的問題會處理的快！能讓你盡早恢復的親！

• ask_584476

  網(wǎng)上咨詢可以嗎

• ask_584476

  因為有孩子也不方便去醫(yī)院

• 朱奇明

  可以的

• ask_584476

  不是面對面不知道效果怎么樣，還有費用

• 朱奇明

  如果你要是通過網(wǎng)上疏導的話，好比我倆這樣，那不是一天可以解決的，需要你可以與我包周或者包月，這樣就會針對你的問題指定計劃，一步一步為你心理治療的，明白嗎親？

• ask_584476

  哦哦好的

• ask_584476

  mingbaile

• 朱奇明

  相信自己親！你會好起來的！

• ask_584476

  我希望通過自己努力吧

• ask_584476

  因為恐懼弄得沒有勇氣碰

• 朱奇明

  好的！你行的！

• 朱奇明

  有需要我?guī)椭目梢月?lián)系我親

• ask_584476

  好的呢

• 朱奇明

  祝你健康快樂！

• 朱奇明

  那我先關了親。

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