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女, 23歲。 有時候情緒無常 晚上都睡不著 天天都不睡覺 b
東海縣人民醫(yī)院 心理咨詢科
主治疾?。禾幚砘閼訇P(guān)系、親子關(guān)系、夫妻關(guān)系等婚姻家庭方面的問題以及青少年厭學(xué)、傷痛引起的焦慮、應(yīng)激及適應(yīng)障礙。
ask_668656
女, 23歲。 有時候情緒無常 晚上都睡不著 天天都不睡覺 b
張思敏
你好！
ask_668656
您好
張思敏
我看到了你的問題描述，是睡不著覺對嗎？
ask_668656
對 上一周 基本天天都不睡覺
張思敏
嗯，最近睡眠不好，是遇到了不順心的事了嗎？
ask_668656
的確 有一些家庭事情。
張思敏
嗯，
ask_668656
我覺得自己情緒無常
張思敏
學(xué)會管理控制自己的情緒，接納自己，原諒別人，特別是自己的家人哦
ask_668656
好的
ask_668656
能請問您
ask_668656
有的時候自己腦袋空白什么情況嘛
張思敏
睡不好，情緒不穩(wěn)定，往往是與別人，可別是自己的親人的關(guān)系出了問題
張思敏
嗯，
張思敏
是一過性的吧？空白？
ask_668656
最近一直這樣
張思敏
人在休息不好時，大腦缺血缺氧
ask_668656
有的時候我還有點疑神疑鬼 瞎猜疑
張思敏
嗯，其實是不自信
ask_668656
對
張思敏
所以呢？需要有自己的生活目標(biāo)哦
張思敏
當(dāng)你每天起來知道今天有事要做，生活充實有序，
ask_668656
自己下定決心減肥
ask_668656
說實話 最開始我很胖 導(dǎo)致別人在背后議論
ask_668656
有人在背后議論
張思敏
有目標(biāo)
ask_668656
現(xiàn)在瘦了 感覺還是
張思敏
嗯
張思敏
每個人都有言論自由對嗎？
ask_668656
對的
張思敏
誰不背后被人說？
張思敏
誰有不背后說被人呢？
張思敏
別人
張思敏
所以，不要管別人說什么
ask_668656
嗯
ask_668656
我需要怎么調(diào)整
張思敏
要有自己的路要走，23歲，已經(jīng)是成人，
張思敏
做好當(dāng)下的工作，過好當(dāng)下的生活
張思敏
有自己的朋友圈子
ask_668656
我沒有朋友
張思敏
有自己獨立的生活內(nèi)容
ask_668656
上學(xué)時候 上班接觸的
ask_668656
我父親都不讓我跟他們接觸
ask_668656
導(dǎo)致我現(xiàn)在一個朋友都沒有
張思敏
上班時候父親不會在你身邊啊
張思敏
人的根本屬性是社會性
張思敏
不可能一直獨來獨往
ask_668656
可是同事跟朋友我感覺還不一樣
ask_668656
我一直這樣
張思敏
嗯
ask_668656
上班時候也是自己
張思敏
同事要選和自己出的來的，慢慢就會是好朋友
ask_668656
我跟誰接觸多了 我父親就會對那個人有意見
張思敏
嗯，父親的做法是欠妥的
張思敏
但是我們23歲，有自己的思想對嗎？
ask_668656
對
張思敏
所以要有朋友，當(dāng)然也不一定是需要很多，有幾個就好
張思敏
23歲，也可以試著來一場戀愛哦
ask_668656
沒感覺
ask_668656
感覺談戀愛好麻煩
張思敏
等你談了你就會發(fā)現(xiàn)，除了麻煩，還會有很多甜蜜哦
ask_668656
談了一個 覺得他太麻煩 分開了
張思敏
嗯，
張思敏
總會有合適的，不要灰心
張思敏
今晚你能勇敢的來到這里，我們聊的也很開心，真切希望我們的聊天會讓你快樂一些哦
ask_668656
謝謝您
ask_668656
我可以加您微信嘛
ask_668656
真心覺得您很好
張思敏
嗯，謝謝你的夸獎
張思敏
不過網(wǎng)站不許我和你加微信的
張思敏
被發(fā)現(xiàn)，我就要被開除了
ask_668656
那我怎么跟您聯(lián)系？
張思敏
你可以再找我哦哦
張思敏
我的服務(wù)編號***下次可以和客服說，找我的
張思敏
好嗎？
ask_668656
好 謝謝您
ask_668656
好的
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