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實(shí)錄
女，13歲。晚上和早上半小時(shí)的快走可以消耗多少脂肪？快200斤，每早晚半小時(shí)的快走，可以瘦下來(lái)嗎？能提供一些減肥方法嗎？
來(lái)賓市中醫(yī)醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科
主治疾?。焊斡不?胃潰瘍,膽囊炎,胰腺炎,腸炎
ask_328441
女，13歲。晚上和早上半小時(shí)的快走可以消耗多少脂肪？
徐廣松
4～5克左右
徐廣松
你胖嗎
ask_328441
快200斤了 身高不知道
徐廣松
要先節(jié)食
ask_328441
然后。。。
徐廣松
多吃蔬菜
徐廣松
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
ask_328441
每早晚半小時(shí)的快走 可以瘦下來(lái)嗎？
徐廣松
可以的
徐廣松
但堅(jiān)持很難
ask_328441
我不怕 只要能讓我瘦下來(lái)讓我做什么都可以
徐廣松
貴在堅(jiān)持
ask_328441
我只想在這個(gè)暑假里瘦下來(lái)
ask_328441
嗯
ask_328441
能提供一些方法嗎？
徐廣松
還有其它問(wèn)題嗎？
徐廣松
打羽毛球，藍(lán)球
徐廣松
吃飯吃七成飽
徐廣松
還有其它問(wèn)題嗎？
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