晚上睡不著入睡困難吃點什么改善睡眠？

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• ask_364870

  男, 18歲。晚上睡不著，入睡困難，弄的我心臟不舒服，請問我吃點什么改善睡眠，不刺激心臟的。我吃棗仁膠囊還睡不著。

• 崔俊蘭

  你好

• ask_364870

  你好

• ask_364870

  我晚上心煩

• ask_364870

  睡不著

• 崔俊蘭

  嗯，昨晚睡了嗎？

• ask_364870

  我去醫(yī)院檢查無數(shù)次心臟，說我是神經(jīng)性的，心律失常

• ask_364870

  睡了兩個小時

• ask_364870

  然而我晚上總想

• ask_364870

  怕我死掉

• 崔俊蘭

  嗯，大概每天睡幾個小時？

• 崔俊蘭

  不會的，你這么年輕，不會的

• ask_364870

  。就這幾天睡的不好，這幾天我學(xué)習(xí)壓力大，心臟犯病，總害怕，就睡不著，白天能補幾個小時，昨天下午2天睡到五點，今天4點睡到接近7點

• ask_364870

  我不會死掉對吧

• 崔俊蘭

  不會的，去醫(yī)院檢查，沒有開藥嗎？

• ask_364870

  可是我總看到有人猝死就特別害怕，晚上半夜掛急診，給我做心電圖，就是心律快，醫(yī)生說我沒事。

• ask_364870

  心臟開的穩(wěn)心顆粒，倍他樂克

• ask_364870

  。睡眠

• ask_364870

  安神補腦液

• ask_364870

  谷維素

• ask_364870

  維生素b1

• ask_364870

  棗仁膠囊

• ask_364870

  然而

• ask_364870

  作用很小

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有再跟醫(yī)生溝通，換點其他的藥呢？

• ask_364870

  我現(xiàn)在高二，馬上高三，初三那年去精神病醫(yī)院，說我有焦慮癥，和有點強迫

• 崔俊蘭

  那時候有沒有用藥？

• ask_364870

  給我吃了點黃色的藥片，說是草藥，就好點了，心臟也好多了，心里不難受就好了

• ask_364870

  忘了名字了

• ask_364870

  我去過多醫(yī)院，說我問題不大，都給我開那些中成藥

• 崔俊蘭

  嗯，有沒有去大醫(yī)院的心理科

• ask_364870

  可是我還是睡的不太好，噩夢，要不就睡不著

• ask_364870

  。沒有，就是市內(nèi)有一家精神病院

• 崔俊蘭

  嗯，最近去過嗎？

• ask_364870

  .。沒有兩年沒去了

• ask_364870

  最近心律失常，在家躺著，

• 崔俊蘭

  嗯，還是去一下這家醫(yī)院，必要的時候用點藥糾正

• ask_364870

  心臟神經(jīng)官能癥

• 崔俊蘭

  嗯，是的

• ask_364870

  。不吃藥怎么治療，心里上的

• ask_364870

  。疏導(dǎo)？

• ask_364870

  醫(yī)生對我說的不管用，唉，聽不進(jìn)去

• ask_364870

  讓我睡著了，就好了

• 崔俊蘭

  嗯，就是，你聽不進(jìn)去怎么能管用呢？

• ask_364870

  。恩

• 崔俊蘭

  下載極度放松睡眠音樂聽聽，你聽過嗎？

• 崔俊蘭

  能聽進(jìn)去嗎？

• 崔俊蘭

  很管用的

• 崔俊蘭

  多吃點山藥，枸杞，蓮子，桂圓紅棗這些

• ask_364870

  能，

• ask_364870

  謝謝啦

• 崔俊蘭

  嗯，還有瑜伽放松休息術(shù)，蕙蘭瑜伽的，你可以下載下來跟著做做，是放松，促進(jìn)睡眠的

• 崔俊蘭

  不客氣的

• 崔俊蘭

  希望你能聽進(jìn)去

• 崔俊蘭

  還有別的問題嗎？

• ask_364870

  沒有啦，謝謝啦～

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