整天想亂七八糟的事，恐懼感怎么治療呢？

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• ask_532369

  男，23歲。是嗎，我都感覺自己好悶，上班的時候旁邊的同事和女孩子聊天聊得那么開心我好嫉妒，受不了，好悶我坐在旁邊悶的全身無力有恐懼感，

• 杜火元

  你好，你這樣的情況可能要自己多注意調(diào)節(jié)，放松心態(tài)。

• 杜火元

  當(dāng)然如果實(shí)在悶的不舒服，就要注意是否有心臟方面問題，要去醫(yī)院做心電圖等檢查下。

• ask_532369

  心電圖沒事，

• ask_532369

  搞的我走路都無力，感覺有人說我傍邊也有人

• 杜火元

  那就行，自己可能要多注意心理調(diào)整，可以通過一些運(yùn)動來緩解一下，如早上晨跑、游泳等。

• ask_532369

  好累那種，走路都有恐懼恐懼

• 杜火元

  你這個如果嚴(yán)重的話，可能要去精神科就診看下，看是否要輔助用些藥。

• ask_532369

  我不敢去跑步

• ask_532369

  我老是和朋友在一起感覺他們說我傻子，有病

• 杜火元

  那多聽些歡快、放松的輕音樂也行、

• 杜火元

  你這個問題，嚴(yán)重的話或者影響正常的生活，可以去相應(yīng)的精神科就診看下，這樣更好一點(diǎn)，沒什么不好意思的。

• ask_532369

  搞得我腦子想來想去，亂七八糟的腦子，不受控制那樣腦子，

• ask_532369

  就影響我生活了

• 杜火元

  是啊，影響正常的生活肯定不行的。

• ask_532369

  醫(yī)生說我有抑郁癥，以前我被傷過

• ask_532369

  心

• 杜火元

  就像我說的，去醫(yī)院看下吧，最好是專門的精神科，這個不代表就是精神病的。

• ask_532369

  我朋友又少，好想和他們玩就是自己這問題一個朋友都沒有

• ask_532369

  好孤獨(dú)

• 杜火元

  可以理解，你這樣想對比較難融入朋友的生活。

• ask_532369

  現(xiàn)在腦子好亂，腦子在想為什么會有這個世界的，為什么會世界上會有人會有車的，

• 杜火元

  你這個也可以找一些心理醫(yī)生看下。

• ask_532369

  為什么我腦子會那樣想的，

• ask_532369

  幫我轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)可以嗎

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