心情煩躁感覺自己有抑郁癥怎么治療？

咨詢實錄內(nèi)容

• ask_976484

  女，18歲。心情很煩躁 感覺自己有嚴重的抑郁癥。。。

• 崔俊蘭

  你好

• 崔俊蘭

  這樣多久了呢？

• ask_976484

  你好

• ask_976484

  一年了吧

• 崔俊蘭

  去醫(yī)院檢查過嗎？還是自己懷疑？

• ask_976484

  沒檢查過

• ask_976484

  自己覺得有 而且很嚴重

• 崔俊蘭

  心情煩躁的時候有沒有誘因？

• ask_976484

  經(jīng)常

• ask_976484

  就是覺得做什么都沒意思

• 崔俊蘭

  你是在上學(xué)嗎？

• ask_976484

  是的

• ask_976484

  有時候有煩躁的事情 沒有事情的時候自己就會去想些讓自己難過的事情

• ask_976484

  對什么都沒有興趣

• 崔俊蘭

  有沒有影響正常的上課，休息，飲食？

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_976484

  上課上的 但是沒聽過 休息每天不到半夜都睡不著 飲食還好吧

• 崔俊蘭

  嗯，如果對生活沒有太大的影響，就自己調(diào)節(jié)一下，

• ask_976484

  而且現(xiàn)在變得沒腦子 什么事都不愿意去想 一想腦子就很疼

• ask_976484

  記性也越來越差

• ask_976484

  而且

• ask_976484

  遇到一點小事

• ask_976484

  我就會很慌很慌

• 崔俊蘭

  學(xué)校里有沒有心理咨詢方面的老師？

• ask_976484

  沒有

• 崔俊蘭

  嗯，慌的時候可以深呼吸幾分鐘，可以緩解的

• ask_976484

  沒什么用感覺

• ask_976484

  什么都做不好

• ask_976484

  還有的時候

• ask_976484

  會莫名其妙的心里很空

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_976484

  感覺很害怕

• ask_976484

  就比如到了家感覺那個不是我的家

• ask_976484

  很陌生

• ask_976484

  對所有人都覺得陌生

• 崔俊蘭

  哦，那最好去醫(yī)院做個心理評估，再有針對性的解決問題

• ask_976484

  我是不是有點的

• 崔俊蘭

  如果從你的描述里，是有點心理問題的，但我感覺你只是描述的你不舒服的時候，是不是也有好的時候呢？

• ask_976484

  好的時候就一會兒 比如有件開心的事會很開心的笑 但是過會兒立馬又嘆氣了

• 崔俊蘭

  一般大多數(shù)人都會有這樣那樣的心理問題的，

• 崔俊蘭

  別太在意這些負面的情緒了

• ask_976484

  嗯好

• 崔俊蘭

  嗯，多跟同學(xué)聊天，逛街，去k歌，

• 崔俊蘭

  每天抽出一個小時左右的時間去鍛煉一下

• 崔俊蘭

  自己可以調(diào)節(jié)好的

• ask_976484

  哎我比較

• ask_976484

  傾向于去酒吧

• ask_976484

  感覺喝醉了

• 崔俊蘭

  嗯

• ask_976484

  開心的

• 崔俊蘭

  那不可以的，你這么小年紀，酒精的傷害非常大的，不可以的

• ask_976484

  是啊 而且我爸媽也不同意

• 崔俊蘭

  嗯，是的，你現(xiàn)在住在家里，還是學(xué)校宿舍？

• ask_976484

  家

• 崔俊蘭

  嗯，那可以多陪陪爸媽，跟他們聊聊天

• ask_976484

  他們跟我

• ask_976484

  不是一個世界的人

• ask_976484

  不懂我想法的

• ask_976484

  什么都不讓

• 崔俊蘭

  哦，那為什么沒有住到學(xué)校去呢？

• ask_976484

  也不想跟同學(xué)一起住

• 崔俊蘭

  哦，那需要找個平衡的，在家里住，跟同學(xué)一起玩，需要參與活動

• 崔俊蘭

  學(xué)校的社團活動，或者同學(xué)聚會之類的

• 崔俊蘭

  你需要出去接觸同學(xué)，調(diào)節(jié)自己的情緒

• ask_976484

  想結(jié)婚

• ask_976484

  不知道為什么

• ask_976484

  哎

• 崔俊蘭

  嗯，有男朋友嗎？

• ask_976484

  有的

• 崔俊蘭

  跟男朋友感情好嗎？

• ask_976484

  還可以

• ask_976484

  感覺待在一起的時候比較好

• ask_976484

  不在一起的時候我就愛瞎想

• 崔俊蘭

  嗯，那就好，

• 崔俊蘭

  現(xiàn)在可能還不到結(jié)婚年齡哦

• ask_976484

  是的

• 崔俊蘭

  嗯，是不是想男朋友呢？

• ask_976484

  一個人比較孤獨

• 崔俊蘭

  嗯，是的，可以理解的，

• ask_976484

  但是我爸媽是反對的

• 崔俊蘭

  那就多找機會跟他在一起

• 崔俊蘭

  哦，為什么呢？

• ask_976484

  因為覺得還小吧 頂多白天出去玩?zhèn)€2個小時

• 崔俊蘭

  哦，晚上是不是爸媽不允許你出去了？

• ask_976484

  從來不允許的

• ask_976484

  可是我不知道為什么 就愛晚上出去玩

• 崔俊蘭

  嗯，可能戀人都喜歡的

• ask_976484

  是啊 所以還是爸媽的原因

• ask_976484

  管的太嚴了

• ask_976484

  跟他們溝通也說不通

• 崔俊蘭

  嗯，是的，他們可能也是擔(dān)心你

• ask_976484

  哎

• 崔俊蘭

  嗯，這么大的女孩子，父母都不放心的，怕你受傷害

• ask_976484

  我知道的但是我有分寸的嘛

• ask_976484

  不被理解

• 崔俊蘭

  嗯，他們不放心你的

• 崔俊蘭

  需要你理解父母

• ask_976484

  好

• 崔俊蘭

  嗯，多跟父母溝通，跟男朋友聊聊天，不要在意自己的負面情緒，多看書，聽聽歡快的音樂

• 崔俊蘭

  可以很快改善的，

• ask_976484

  好

• 崔俊蘭

  還有別的問題嗎？姑娘

• 崔俊蘭

  不客氣的，再見！祝你好運！

• 崔俊蘭

  我關(guān)閉窗口了，

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