怎么自己判斷是否患有抑郁癥？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_195647

  男, 26歲。怎么自己判斷是否患有抑郁癥。。。。。。。。。。。。。

• 楊秀梅

  你好

• ask_195647

  你好非常感謝您的幫助

• ask_195647

  請(qǐng)問(wèn)您能在這里堅(jiān)定我得的是哪種心里疾病嗎？

• 楊秀梅

  網(wǎng)絡(luò)上不能確診的

• 楊秀梅

  只能給出初步指導(dǎo)建議

• 楊秀梅

  這是網(wǎng)站原則

• 楊秀梅

  你理解嗎？

• ask_195647

  您說(shuō)的大概占了百分之60

• ask_195647

  嗯理解

• 楊秀梅

  謝謝你的理解

• 楊秀梅

  這也是對(duì)你負(fù)責(zé)

• ask_195647

  感覺現(xiàn)在的狀態(tài)，影響我的工作還有人力交往

• ask_195647

  嗯非常感謝

• ask_195647

  那您看我該怎么辦

• 楊秀梅

  不管什么原因，出現(xiàn)了抑郁情緒都需要及時(shí)調(diào)節(jié)

• 楊秀梅

  否則會(huì)影響身心健康

• ask_195647

  嗯

• 楊秀梅

  嚴(yán)重了還會(huì)發(fā)展到抑郁癥

• ask_195647

  您愿意聽下我的狀態(tài)嗎

• ask_195647

  醫(yī)生您在嗎？

• 楊秀梅

  好的

• ask_195647

  是這樣的，以前覺得自己挺陽(yáng)光的，10年前父母離異自己一個(gè)人生活，從學(xué)校直接到了社會(huì)受到了很多挫折，但是以前沒注意，這兩年覺得自己的癥狀越來(lái)越像抑郁癥，甚至肯定，只是不知道了哪個(gè)程度，莫名其妙的心情低落，變得敏感，易怒，工作起來(lái)還好，尤其丟了工作的時(shí)候只想在床上躺著，更不愿與陌生人溝通

• ask_195647

  走在大街上都感覺有些緊張

• ask_195647

  做事情特別著急

• ask_195647

  晚上明明很困不愿意睡覺

• 楊秀梅

  睡眠不好嗎？

• ask_195647

  是不愿意睡

• 楊秀梅

  是否有白天精神緊張易疲勞，煩惱易激惹，注意力不集中，記憶減退，思慮過(guò)多？

• 楊秀梅

  對(duì)于聲光刺激敏感，對(duì)身體不適敏感？

• ask_195647

  您說(shuō)的這些癥狀我還真沒在意過(guò)

• ask_195647

  那倒沒有

• ask_195647

  26歲我覺得自己沒朋友

• 楊秀梅

  現(xiàn)實(shí)生活因素影響了你的情緒，出現(xiàn)煩躁易怒，抑郁情緒是可以理解的

• 楊秀梅

  只要不是抑郁情緒持續(xù)存在，一般不考慮抑郁癥

• ask_195647

  我想樂觀開朗

• ask_195647

  奧

• 楊秀梅

  建議多參加集體活動(dòng)，鍛煉身體，增加體能鍛煉，多做戶外運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)興趣愛好，多與朋友聊天，有事說(shuō)出來(lái)會(huì)好些。

• ask_195647

  工作原因，一天要14個(gè)小時(shí)真的沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)很累

• 楊秀梅

  人生不如意十有八九，積極的心態(tài)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，任何事情都可以解決

• ask_195647

  可是一個(gè)人真的好累

• 楊秀梅

  工作很辛苦，可以適當(dāng)聽音樂放松

• ask_195647

  哪方面的音樂呢

• 楊秀梅

  調(diào)節(jié)好身心狀態(tài)，多和朋友在一起交流，感情生活也很重要

• 楊秀梅

  有女朋友了嗎？

• ask_195647

  沒有

• 楊秀梅

  舒緩的輕音樂會(huì)有放松的作用

• ask_195647

  攢錢買房子呢，啥都沒有談什么愛情

• ask_195647

  奧

• 楊秀梅

  按我說(shuō)的調(diào)節(jié)情緒，按時(shí)作息，生活規(guī)律，調(diào)節(jié)好身心狀態(tài)一切都會(huì)好的

• ask_195647

  好的，我用不用吃些藥呢

• 楊秀梅

  如果睡眠不好可以

• 楊秀梅

  暫時(shí)不用吧

• ask_195647

  嗯好的謝謝您

• 楊秀梅

  有什么疑問(wèn)都可以聯(lián)系我

• 楊秀梅

  我會(huì)盡力幫助你的

• ask_195647

  我沒什么別的問(wèn)題了

• ask_195647

  好的謝謝

• 楊秀梅

  祝你健康快樂

• 楊秀梅

  不客氣

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