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晚上11點左右睡覺，早上6點左右起床，還特別想睡覺
重慶長壽化工有限責任公司職工醫(yī)院 普通外科
主治疾?。毫鳟a(chǎn),先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,產(chǎn)后出血,子宮內(nèi)膜炎,宮頸炎,宮頸糜爛,外陰瘙癢,盆腔炎,附件炎,外陰陰道念珠菌病,滴蟲性陰道炎
ask_A5C321
睡眠嚴重不足怎么恢復(fù)
孔金心
你好
ask_A5C321
晚上11點左右睡覺，早上6點左右起床，還特別想睡覺
孔金心
這種情況就早點睡覺哇
ask_A5C321
還是一樣，特別想睡覺
孔金心
你這種情況就是睡眠不足，平時多睡一下
ask_A5C321
補不足覺啊
孔金心
這種情況只有多睡覺，沒有其他更好的辦法
孔金心
平時上床感覺失眠嗎
ask_A5C321
不會
ask_A5C321
一下子就睡著了
孔金心
那這種情況就是沒有補足覺，其他沒關(guān)系的。
孔金心
有些人是這樣，你這種情況就多睡一會兒
ask_A5C321
大概幾點睡覺，我6點左右一定要起床的
孔金心
你這種情況最好晚上吃完飯，8點鐘都上床睡覺。
ask_A5C321
我剛剛滿15歲
ask_A5C321
每天都要這樣？
孔金心
這段時間是最喜歡睡覺的時候
孔金心
每天都這樣，睡覺都可以補足
孔金心
你這種年齡睡不醒很正常的。
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