請(qǐng)問(wèn)便秘的主要原因是什么？應(yīng)該怎樣去調(diào)理？

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• ask_912986

  女，17歲。 請(qǐng)問(wèn)便秘的主要原因是什么 應(yīng)該怎樣去調(diào)理

• 沈鵬飛

  便秘與飲食和生活習(xí)慣有關(guān)

• 沈鵬飛

  建議你多吃蔬菜水果

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)吃的少也會(huì)便秘嗎

• 沈鵬飛

  然后每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下

• 沈鵬飛

  吃的少不會(huì)便秘的

• 沈鵬飛

  一般兩天以上沒(méi)有解大便稱便秘

• ask_912986

  我減肥吃的能少一點(diǎn)

• 沈鵬飛

  可以適當(dāng)控制飲水量

• 沈鵬飛

  加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)這樣科學(xué)合理減肥

• ask_912986

  女，17歲。你好 請(qǐng)問(wèn)便秘的主要原因是什么 應(yīng)該怎樣去調(diào)理

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)一天需要吃多少蔬菜水果呢

• 沈鵬飛

  這個(gè)沒(méi)有具體的數(shù)據(jù)的，只要蔬菜水果比葷菜吃的多就可以的

• 沈鵬飛

  然后多運(yùn)動(dòng)一下促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)消化

• 沈鵬飛

  不用刻意的吃多少量蔬菜水果，只要注意多吃點(diǎn)就可以的

• ask_912986

  請(qǐng)問(wèn)每天半斤水果 一斤蔬菜 二兩肉 怎樣吃應(yīng)該營(yíng)養(yǎng)又不會(huì)胖吧

• 沈鵬飛

  這營(yíng)養(yǎng)養(yǎng)生方面建議你咨詢一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)師比較專業(yè)的

• 沈鵬飛

  建議可以指定對(duì)應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)師咨詢一下

• 沈鵬飛

  我是消化內(nèi)科大夫，所以你便秘問(wèn)題可以注意飲食和多運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)一下就可以改善好的

• ask_912986

  好吧

• 沈鵬飛

  嗯，好的，便秘問(wèn)題可以這樣注意一下就好的

• 沈鵬飛

  請(qǐng)問(wèn)還有其他健康問(wèn)題需要咨詢的嗎

• ask_912986

  沒(méi)

• 沈鵬飛

  好的，祝健康幸福

• 沈鵬飛

  有問(wèn)題歡迎***咨詢我

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