鍛煉后為什么腿部膝蓋會(huì)痛??？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_444930

  男, 27歲。鍛煉后。 登山后 腿部膝蓋 疼 上下樓有響 開(kāi)始是后面筋疼 這個(gè)癥狀有兩個(gè)月了。 現(xiàn)在一但著重 或提著重物上樓就疼 。

• 郭藝森

  下樓的時(shí)候 有什么感覺(jué)

• ask_444930

  en

• ask_444930

  對(duì)

• 郭藝森

  現(xiàn)在主要是哪個(gè)部位

• 郭藝森

  膝關(guān)節(jié)還是小腿后疼痛

• ask_444930

  就是膝蓋附近。

• 郭藝森

  下蹲的時(shí)候有什么感覺(jué)

• ask_444930

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見(jiàn)

• ask_444930

  ou覺(jué)得是這個(gè)部位

• ask_444930

  下蹲有響聲

• 郭藝森

  韌帶損傷的可能性最大了

• ask_444930

  啊

• 郭藝森

  應(yīng)該是韌帶有輕度的損傷了

• ask_444930

  現(xiàn)在就是提重物上樓 反應(yīng)很快

• 郭藝森

  膝關(guān)節(jié)的韌帶恢復(fù)比較慢，因?yàn)槊刻於夹枰褂玫较ゲ?，恢?fù)慢

• ask_444930

  啊。

• ask_444930

  需要怎樣治療呢

• 郭藝森

  嗯，因?yàn)樯蠘堑臅r(shí)候 膝部的用力是比較大的

• 郭藝森

  局部進(jìn)行熱敷，然后用活血化瘀的藥物按摩，

• 郭藝森

  然后鍛煉一下股四頭肌，鍛煉的方法是，人坐著雙腿伸直或者躺在床上，雙腿伸直，然后用力繃緊腿部，感到酸脹時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行

• ask_444930

  用熱毛巾還是 熱水帶呢

• 郭藝森

  熱水袋

• ask_444930

  哦。

• ask_444930

  多久能康復(fù)呢

• 郭藝森

  再過(guò)半個(gè)月到一個(gè)月左右

• ask_444930

  有什么好一點(diǎn)的藥推薦一個(gè)

• 郭藝森

  舒筋活血片

• 郭藝森

  用藥為個(gè)人觀點(diǎn)，具體用藥劑量因涉及到藥效和當(dāng)事人用藥安全，請(qǐng)到醫(yī)院醫(yī)生確診之后給出的具體用藥指導(dǎo)為準(zhǔn)

• ask_444930

  嗯。

• 郭藝森

  是啊，按我上面說(shuō)的鍛煉一下

• ask_444930

  能鍛煉康復(fù)最好。

• 郭藝森

  另外近期不要做高強(qiáng)度的活動(dòng)了

• ask_444930

  啊

• ask_444930

  走路會(huì)影響嗎

• 郭藝森

  不要過(guò)多

• ask_444930

  啊。 好的。

• ask_444930

  還有別的鍛煉方法嗎。

• ask_444930

  股四頭肌。 還有別的辦法鍛煉嗎。

• 郭藝森

  別的不要

• ask_444930

  坐著怎么鍛煉呀

• 郭藝森

  坐著，雙腿伸直放地上，繃緊

• 郭藝森

  放松

• ask_444930

  每次鍛煉多久。 一天需要鍛煉幾次呢。

• ask_444930

  還是越多越好

• 郭藝森

  一天五分鐘

• 郭藝森

  一次五分鐘

• ask_444930

  一次就可以呀。

• 郭藝森

  是啊

• 郭藝森

  做一兩次就行了

• ask_444930

  OK。謝謝。可能問(wèn)的有點(diǎn)煩。 感謝您的耐心解答

• 郭藝森

  沒(méi)事，都是希望病早點(diǎn)好

• ask_444930

  嗯

• 郭藝森

  請(qǐng)問(wèn)還有其他問(wèn)題嗎？如果沒(méi)有其他問(wèn)題，此次咨詢結(jié)束

• ask_444930

  嗯

• ask_444930

  沒(méi)了

• 郭藝森

  好的，祝你健康

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