有什么辦法可以自我訓(xùn)練調(diào)節(jié)情緒？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_627969

  醫(yī)生，有沒(méi)有什么可以長(zhǎng)期訓(xùn)練自我調(diào)節(jié)情緒的方法？我現(xiàn)在神經(jīng)很敏感，有時(shí)候會(huì)突然因?yàn)橐稽c(diǎn)聲音然后心慌。

• ask_627969

  昨天家里有人大聲說(shuō)話，我就突然很煩躁，感覺(jué)要控制不住情緒的樣子，然后頭疼

• 在線醫(yī)生

  你好！

• 在線醫(yī)生

  可以經(jīng)常聽輕音樂(lè)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在還是有焦慮情緒影響 過(guò)幾天焦慮減輕了 就能適應(yīng)各種聲音了

• 在線醫(yī)生

  丁螺環(huán)酮 買到了吧 開始服用了嗎

• ask_627969

  嗯嗯，都在服用了

• 在線醫(yī)生

  剛開始服藥 暫時(shí)還沒(méi)有太好的效果，堅(jiān)持服用一段時(shí)間就能感覺(jué)到好轉(zhuǎn)了

• ask_627969

  醫(yī)生，那個(gè)戴立新是什么藥？

• ask_627969

  如果是特定的事情，會(huì)導(dǎo)致心慌焦慮的話，吃藥有效果嗎？

• 在線醫(yī)生

  黛力新也是抗焦慮抑郁藥物

• 在線醫(yī)生

  特定事情突然出現(xiàn)心慌 可以服用心得安 很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的

• ask_627969

  就是備用的那個(gè)藥？對(duì)吧

• ask_627969

  那我丁螺環(huán)酮還需要正常吃嗎？

• 在線醫(yī)生

  是的 備用的心得安

• 在線醫(yī)生

  丁螺環(huán)酮 正常服用 過(guò)幾天就有效果了

• ask_627969

  好的，我看還有一個(gè)鹽酸丁螺環(huán)酮，這兩個(gè)藥有什么區(qū)別嗎

• 在線醫(yī)生

  區(qū)別是有的 但是都是一類藥物

• 在線醫(yī)生

  區(qū)別不大

• ask_627969

  對(duì)了，醫(yī)生，當(dāng)時(shí)沒(méi)有咨詢用量，這些藥物都是按藥盒上的劑量服用嗎？

• ask_627969

  有沒(méi)有飯前飯后？幾種藥間距多久？

• 在線醫(yī)生

  飯后服用 按說(shuō)明書服用就可以

• 在線醫(yī)生

  不用間距 飯后十五分鐘左右服用就可以

• ask_627969

  好的

展開全部?jī)?nèi)容