焦慮和抑郁能不能調(diào)理好呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_445152

  , 發(fā)病時(shí)間之前比較輕最近比較嚴(yán)重，有去看過醫(yī)生說是焦慮癥和抑郁癥，這幾天一閉上眼睛就緊張心慌，這種要怎么緩解

• ask_445152

  張醫(yī)生，在呀

• ask_445152

  嗎

• 張紅

  在的親

• ask_445152

  我忙完孩子，我們?cè)诶^續(xù)，可以嗎

• ask_445152

  我給兩個(gè)孩子洗澡一下

• 張紅

  可以的

• ask_445152

  張醫(yī)生，不好意思

• ask_445152

  讓你久等了

• ask_445152

  張醫(yī)生在嗎

• 張紅

  在的親

• 張紅

  今天感覺怎樣

• ask_445152

  不太好

• 張紅

  具體說一下

• ask_445152

  今天胃部也不太舒服，中午睡覺還做噩夢(mèng)，夢(mèng)到一個(gè)女鬼

• ask_445152

  胃部不舒服，人就沒那么開心愉快

• 張紅

  你夢(mèng)里的女鬼在干什么

• ask_445152

  是一個(gè)女孩子看到了女鬼，然后女鬼在另外一個(gè)男的的房間，夢(mèng)里很亂，我很害怕，后面還有出現(xiàn)蜘蛛在我身上，還有蟑螂

• ask_445152

  后來有人出來要來抓那個(gè)女鬼，夢(mèng)里我沒法記得很清楚整個(gè)過程

• 張紅

  蜘蛛蟑螂代表厭惡與邪惡

• ask_445152

  什么意思

• 張紅

  女鬼在另一個(gè)男人的房間

• 張紅

  是你的女友和她的丈夫

• ask_445152

  不是

• ask_445152

  都是我不認(rèn)識(shí)的人

• 張紅

  說明你的內(nèi)心潛意識(shí)還沒有放下

• 張紅

  夢(mèng)都是經(jīng)過加工了的

• 張紅

  不會(huì)和現(xiàn)實(shí)一樣，但是會(huì)相似

• ask_445152

  然后我有點(diǎn)害怕

• 張紅

  如果有機(jī)會(huì)為你的那個(gè)女友做點(diǎn)什么

• 張紅

  你會(huì)愿意做嗎

• ask_445152

  不是我的女友

• ask_445152

  都是不認(rèn)識(shí)的人

• 張紅

  是的親

• 張紅

  夢(mèng)里的場(chǎng)景都是經(jīng)過潛意識(shí)加工的

• ask_445152

  哦

• ask_445152

  說的我更害怕

• 張紅

  所以，你不用考慮那些

• 張紅

  這都不是真的

• ask_445152

  嗯

• 張紅

  是你內(nèi)心對(duì)她的愧疚，造成的

• 張紅

  你需要原諒自己

• ask_445152

  我不知道愧疚誰

• ask_445152

  怎么原諒自己

• 張紅

  就是包容自己的所有事情

• 張紅

  包括對(duì)的錯(cuò)的

• ask_445152

  我最近經(jīng)常愧疚的有一件事

• 張紅

  說一下

• ask_445152

  就是去年我的爺爺過世，碰上我孕晚期沒法送他老人家最后一程，今年4月初我的外公過世，碰到我最痛苦的一段時(shí)刻，我家人不讓我去送我外公最后一程，我為此經(jīng)常感到傷心難過，前段時(shí)間經(jīng)常夢(mèng)里夢(mèng)到他們

• 張紅

  那就對(duì)了

• 張紅

  你的夢(mèng)主要展示愧疚

• 張紅

  你只要去把你內(nèi)心的愧疚表達(dá)出來，或者找一些方式彌補(bǔ)一些，就會(huì)好些

• 張紅

  這兩天就去辦這個(gè)事情好嗎

• ask_445152

  我不知道怎么辦這個(gè)事

• ask_445152

  我是有跟我媽媽說過，和我朋友說過

• ask_445152

  我媽媽會(huì)替我去燒香給他們說一下

• 張紅

  你去寫信然后去墓前祭拜，傾訴你的內(nèi)心感受

• 張紅

  也是可以的

• ask_445152

  我怕去

• 張紅

  最好你自己去

• ask_445152

  我不敢面對(duì)

• 張紅

  或者你可以寫一封信，讓你媽媽燒紙時(shí)候，帶上燒了

• 張紅

  這也是一種傾訴

• ask_445152

  可以

• ask_445152

  我會(huì)認(rèn)真把這兩封信寫好的

• 張紅

  嗯

• ask_445152

  我很愧疚

• 張紅

  表達(dá)出來就好了

• 張紅

  人無完人

• ask_445152

  嗯

• ask_445152

  我是不是很不孝

• 張紅

  誰都會(huì)有內(nèi)疚的時(shí)候

• ask_445152

  居然還敢說害怕

• 張紅

  你愿意表達(dá)出來，已經(jīng)很棒了

• ask_445152

  我跟我老公說過，可是他都不能理解我，聽聽就過了

• 張紅

  他沒有體會(huì)過，所以不會(huì)理解你的

• 張紅

  不要管別人

• 張紅

  自己盡力做好就行

• 張紅

  凡事盡力就是最好

• ask_445152

  昨天你跟我說多發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)

• ask_445152

  睡前我問他，你覺得我有什么優(yōu)點(diǎn)

• 張紅

  嗯

• 張紅

  不要問別人

• ask_445152

  然后他居然也說不出我有什么優(yōu)點(diǎn)了

• 張紅

  我是讓你自己體會(huì)

• ask_445152

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_445152

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 張紅

  問別人就不一樣了

• ask_445152

  這是我今天又增加的一些

• 張紅

  嗯

• 張紅

  你會(huì)越來越棒的

• 張紅

  加油

• 張紅

  看到你的進(jìn)步了

• ask_445152

  其實(shí)我還是有優(yōu)點(diǎn)的，只是都被自己的情緒給覆蓋住了

• 張紅

  是的親

• 張紅

  你的悟性很高

• ask_445152

  我很需要有人鼓勵(lì)

• 張紅

  你確實(shí)值得被表揚(yáng)

• 張紅

  加油

• 張紅

  你很快會(huì)變成自信的你

• ask_445152

  嗯

• ask_445152

  我的一些最真的心里話，好像也只敢跟您家

• ask_445152

  講

• 張紅

  謝謝您的信任

• 張紅

  我感到很開心

• ask_445152

  我覺得別人都不能理解我的心情，只有您能看到我的問題

• ask_445152

  并且給我指出來

• 張紅

  很愿意幫你

• ask_445152

  您給了我挺多幫助的

• 張紅

  應(yīng)該的

• 張紅

  幫助別人快樂自己

• 張紅

  早點(diǎn)休息吧

• 張紅

  明天聊

• ask_445152

  好的

• 張紅

  帶孩子很辛苦的

• ask_445152

  明天有什么作業(yè)

• 張紅

  晚安

• 張紅

  就是剛才的

• ask_445152

  好的

• 張紅

  去表達(dá)你的內(nèi)疚

• ask_445152

  嗯

• ask_445152

  晚安

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