最近腰疼，晚上睡不著，腰間盤突出怎么治療？

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• ask_ACCeQs

  最近腰疼，晚上睡不著，腰間盤突出?。。。浚?！…

• 朱俊雅

  你好

• 朱俊雅

  多久了

• ask_ACCeQs

  很久

• ask_ACCeQs

  兩年了

• 朱俊雅

  持續(xù)性疼還是間斷性疼

• ask_ACCeQs

  持續(xù)

• 朱俊雅

  有沒有放射到腿部疼痛

• ask_ACCeQs

  是的

• ask_ACCeQs

  有時候會

• 朱俊雅

  麻不麻？

• 朱俊雅

  你好

• 朱俊雅

  在嗎？

• 朱俊雅

  麻不麻呢

• 朱俊雅

  腿部和腰部

• ask_ACCeQs

  麻

• ask_ACCeQs

  陰天下雨會更嚴(yán)重

• 朱俊雅

  休息后有沒有減輕

• 朱俊雅

  首先要局部熱敷，按摩，避免腰部受涼，盡量不要過度疲勞，不要負(fù)重，平時多練小燕飛，拱橋動作，輔助恢復(fù)！必要時理療！疼的嚴(yán)重服用芬必得！

• ask_ACCeQs

  好的

• ask_ACCeQs

  小飛燕怎么練

• 朱俊雅

  平爬在平面的地面上

• 朱俊雅

  四肢抬起

• 朱俊雅

  頭部抬起

• 朱俊雅

  早日康復(fù)

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