最近半夜醒來就睡不著了是怎么回事？

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• ask_UH3pt4

  最近睡眠不好，半夜醒來就睡不著了，怎么回事？

• ask_UH3pt4

  問醫(yī)生?

• 閔冬

  你好

• 閔冬

  請問這種情況多久了

• 閔冬

  在么

• ask_UH3pt4

  在

• 閔冬

  你這種情況多久了

• ask_UH3pt4

  有一個(gè)多月了

• 閔冬

  平時(shí)身體如何

• ask_UH3pt4

  身體還行，就是睡眠不好

• 閔冬

  有沒有慢性病

• ask_UH3pt4

  沒有

• 閔冬

  失眠可能是和過度的緊張、焦慮、壓力大、室內(nèi)的環(huán)境不安靜、過熱、饑餓或者吃的過飽等有關(guān)系，藥物的話可以考慮使用谷維素、歸脾丸、復(fù)合維生素B等。另外適當(dāng)?shù)恼{(diào)整作息時(shí)間，白天少睡，多做運(yùn)動(dòng)，這樣晚上可以獲得比較好的睡眠狀態(tài)。嚴(yán)重失眠可以考慮使用藥物思諾思安眠藥等。

• ask_UH3pt4

  好的，謝謝醫(yī)生

• 閔冬

  不客氣

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