, 醫(yī)生，我之前因為右側屁股痛去看醫(yī)生，醫(yī)生叫我拍片拍到腰椎間盤突出，我平時有練下腰劈叉等動作，請問下有腰椎間盤突出還能練這些動作嗎
山東電力中心醫(yī)院 骨外科
主治疾?。汗钦?關節(jié)脫位,骨關節(jié)炎,先天性斜頸,髖關節(jié)發(fā)育不良,骨軟骨瘤,骨腫瘤,風濕性關節(jié)炎,類風濕關節(jié)炎,肩周炎,頸椎病,腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥,胸腰椎骨折,痛風,腱鞘炎,膝半月板與交叉韌帶損傷
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, 醫(yī)生，我之前因為右側屁股痛去看醫(yī)生，醫(yī)生叫我拍片拍到腰椎間盤突出，我平時有練下腰劈叉等動作，請問下有腰椎間盤突出還能練這些動作嗎？
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***
ask_848142
在嗎醫(yī)生
趙存躍
下腰鍛煉容易加重腰椎間盤突出
趙存躍
你好
趙存躍
在
趙存躍
下腰鍛煉容易加重腰椎間盤突出
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圖片僅醫(yī)生和患者本人可見
ask_848142
不下腰就可以嗎？
ask_848142
平時劈叉那些呢
趙存躍
腰部不受力就問題不大
趙存躍
劈叉影響不大
ask_848142
如果腰椎間盤嚴重會有什么影響
趙存躍
腰椎間盤突出嚴重的話，壓迫神經出現腰疼，腿有疼痛麻木
ask_848142
這個能治嗎
趙存躍
可以
ask_848142
要怎么治療的
趙存躍
不嚴重
趙存躍
在受孕期哺乳期備孕期嗎
ask_848142
我現在情況就是腿痛
ask_848142
腰不痛
趙存躍
可以口服醋氯芬酸片，甲鈷胺片
趙存躍
配合針灸牽引理療
趙存躍
避免長時間坐位
ask_848142
但是站久了彎腰會腰不舒服
趙存躍
避免彎腰搬重物
趙存躍
睡硬板床
趙存躍
避免睡沙發(fā)席夢思軟床
ask_848142
配合治療的話這個突出的部位可以縮回去？
趙存躍
牽引可以有一定回縮
ask_848142
我想問下這個腰椎間盤突出是什么引起的
趙存躍
一般是長時間坐位
趙存躍
體力勞動
ask_848142
是因為我練這些動作嗎？還是我日常生活中不太注意
趙存躍
舞蹈鍛煉
ask_848142
就是練下腰的動作
趙存躍
跟下腰鍛煉有很大關系
ask_848142
我是練瑜伽，那我小朋友在學舞蹈下腰她會不會也會出現這個問題啊，12歲了
趙存躍
有可能
趙存躍
也有可能沒事
趙存躍
鍛煉做好熱身
趙存躍
高難度動作別急于求成
趙存躍
循序漸進逐漸拉伸
趙存躍
不然容易損傷腰椎間盤纖維環(huán)引起突出
ask_848142
做好熱身就可以避免嗎？這個腰椎間盤突出是很嚴重的病嗎？我下腰練了很久了，不太想放棄，我這邊的醫(yī)生也叫我別練了。
趙存躍
不是很嚴重
趙存躍
盡量別做下腰動作
趙存躍
其他動作還是可以的
ask_848142
這樣，如果出現腿痛等情況是不是就不要練先，先休息
ask_848142
我現在就是有腿痛
ask_848142
屁股那里
趙存躍
嗯
趙存躍
最近別著急練了
ask_848142
要休息多久呢
ask_848142
對了醫(yī)生我高低肩很明顯，有沒有可能脊柱側彎
ask_848142
平時站著都是高低肩
ask_848142
我上次拍片沒完全拍到脊柱
ask_848142
就拍了腰那里
趙存躍
有可能脊柱側彎
趙存躍
可以拍個脊柱全長x線片
趙存躍
休息一個月看看
ask_848142
好，是不是脊柱側彎就更不能練這些動作了
ask_848142
就是下腰
趙存躍
嗯
ask_848142
好的，謝謝醫(yī)生
趙存躍
不客氣
趙存躍
祝早日恢復
ask_848142
嗯嗯
趙存躍
嗯
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