感覺睡不著覺可不可以趕上呀？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_kG4ce0

  最近晚上睡不著，怎么回事，早上起來頭很痛，

• 程潁麗

  你好

• 程潁麗

  請問這種情況有多久了

• ask_kG4ce0

  有十來天了

• 程潁麗

  請問最近是不是經(jīng)常熬夜

• 程潁麗

  或是工作壓力太大

• ask_kG4ce0

  每隔一段時(shí)間都會(huì)有幾天睡不著，有什么建議嗎？

• 程潁麗

  一般情況下睡不著的時(shí)候是不是就是情緒波動(dòng)最大的時(shí)候？

• ask_kG4ce0

  熬夜還好，

• ask_kG4ce0

  是的

• 程潁麗

  哦哦

• ask_kG4ce0

  請問有什么建議嗎

• 程潁麗

  那這樣的話考慮是壓力太大，情緒波動(dòng)引起的神經(jīng)性失眠

• 程潁麗

  建議調(diào)整心態(tài)

• 程潁麗

  早睡早起適當(dāng)鍛煉

• 程潁麗

  保持心情舒暢

• 程潁麗

  可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_kG4ce0

  好的，謝謝

• 程潁麗

  不客氣

• 程潁麗

  感謝您的信任

• 程潁麗

  祝你生活愉快，身體健康

• 程潁麗

  再見

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