有焦慮癥需要怎樣緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_706802

  , 我剛剛辭職不到半個(gè)月，上一份工作是銷售，經(jīng)常應(yīng)酬喝酒熬夜，同時(shí)談單時(shí)客戶時(shí)常對(duì)我有過(guò)界的身體觸碰使我反感，為業(yè)績(jī)晚上躺在床上焦慮地睡不著覺(jué)，卻因?yàn)楣べY堅(jiān)持了兩個(gè)月，感情生活也不穩(wěn)定，身心俱疲。同時(shí)厭惡男人的觸碰。|這兩個(gè)月同時(shí)服用優(yōu)思明，我感覺(jué)這個(gè)藥有點(diǎn)讓我情緒提不起來(lái)，最近剛停藥2天。|辭職后回來(lái)老家想放松下身心，我并未告知我家人我上份工作內(nèi)容是什么，家人一直認(rèn)為我吃不了苦勸我好好吃苦努力工作，他們只是關(guān)心我，并未對(duì)我有什么要求，但是他們的關(guān)心，卻讓我時(shí)常想用頭撞墻，真的。||今天下午，我的外婆來(lái)到我家想把紙皮收走，拿去賣，我覺(jué)得這不值得我外婆如此辛勞，家庭條件沒(méi)有差到這地步，然后發(fā)生爭(zhēng)吵，情緒激動(dòng)時(shí)，我眼淚控制不住流出，然后奪過(guò)外婆手中用來(lái)砍紙皮的刀，拿到廚房時(shí)，腦海里閃過(guò)兩次想往自己的手腕剁幾刀的念頭，最終還是破了個(gè)哈密瓜拿出去跟外婆同吃。||我剛剛冷靜下來(lái)時(shí)候，覺(jué)得我平時(shí)想撞墻已經(jīng)很離譜了，剛剛居然拿到刀時(shí)候想剁自己幾刀，覺(jué)得我的心理可能真的問(wèn)題有點(diǎn)大了。|我最近真的有想改善自己的，真的，我晚上12點(diǎn)睡，然后健康飲食，不碰煙酒，遠(yuǎn)離男人，我以為我會(huì)慢慢變好的，但是今天下午讓我知道我可能更需要一個(gè)人呆著，遠(yuǎn)離所有的嘮叨一個(gè)人靜靜。

• 梁浩

  嗯嗯，剛剛看完您的自述。您的這種狀態(tài)有多久了？

• ask_706802

  4月多時(shí)候，那時(shí)候剛吃藥，感覺(jué)情緒特別低落，別人一講我就容易哭，一言不合就哭，然后5月中開(kāi)始難入睡了，12點(diǎn)躺在床上，快要睡著了一想到業(yè)績(jī)問(wèn)題就焦慮睡不下去熬多幾個(gè)小時(shí)，6月時(shí)候已經(jīng)十分抵觸男性的觸碰了，也對(duì)煙酒產(chǎn)生反感，然后一和家人聊天，她們的不理解或者是我不需要的擔(dān)心，就會(huì)讓我很想撞墻，直到今天，我拿到菜刀，想沖著自己的左手腕剁幾刀

• 梁浩

  您吃的那個(gè)藥是避孕藥吧？您目前和男朋友關(guān)系還好嗎？

• ask_706802

  我目前沒(méi)有男朋友，那個(gè)是短期長(zhǎng)效避孕藥，當(dāng)時(shí)分手了后還在堅(jiān)持吃完一期，因?yàn)橹型就Ｏ聲?huì)撤退性出血

• 梁浩

  嗯嗯，也就是說(shuō)您最近兩個(gè)月感覺(jué)情緒有些不正常對(duì)嗎？

• ask_706802

  我目前處于說(shuō)不得的階段，別人過(guò)來(lái)對(duì)我進(jìn)行說(shuō)教我都會(huì)處于一種激動(dòng)的狀態(tài)，心里都是在想，不懂別人經(jīng)歷過(guò)什么，就不要?jiǎng)駝e人，但我又無(wú)法將我的經(jīng)歷說(shuō)出口，我知道他們不理解我，我把家庭當(dāng)作我休息的心靈港灣，可這個(gè)港灣卻不準(zhǔn)我靠岸

• ask_706802

  對(duì)，察覺(jué)到了，我想改善自己的

• 梁浩

  嗯嗯，有問(wèn)題。您自己做過(guò)一些自我測(cè)評(píng)的量表嗎？

• ask_706802

  在日常的朋友交往中，我也屬于開(kāi)導(dǎo)別人的那一方，我有時(shí)候聽(tīng)到別人的故事，也挺哀其不幸怒其不爭(zhēng)的

• ask_706802

  是什么表呢？沒(méi)有做過(guò)么

• 梁浩

  嗯嗯，我問(wèn)幾個(gè)問(wèn)題吧。您只做是否的回答好嗎？

• ask_706802

  好

• 梁浩

  您目前是否對(duì)任何事物都不感興趣，包括以前特別愛(ài)好的事物。

• ask_706802

  否

• 梁浩

  最近一段時(shí)間，是否大部分的時(shí)間情緒都很低落？

• ask_706802

  是

• 梁浩

  最近很長(zhǎng)一段時(shí)間食欲不振，睡眠很差？

• ask_706802

  否，食欲還是不錯(cuò)的

• 梁浩

  有沒(méi)有莫名的煩躁易怒？

• ask_706802

  是

• 梁浩

  有沒(méi)有沒(méi)有誘因的無(wú)助感，甚至自身無(wú)用感？

• ask_706802

  有

• 梁浩

  相比以前性欲下降，甚至厭煩？

• ask_706802

  是

• 梁浩

  對(duì)自身前途感覺(jué)很渺茫。無(wú)望？

• ask_706802

  偶爾

• 梁浩

  最近很長(zhǎng)一段時(shí)間感覺(jué)很勞累，疲憊。但是并沒(méi)有做什么。

• ask_706802

  偶爾

• 梁浩

  做一件事很難集中注意力，并且感覺(jué)腦子反應(yīng)變慢？

• ask_706802

  是

• 梁浩

  有過(guò)自傷嗎？甚至自殺的念頭，比如如何自殺的想法

• ask_706802

  否，今天我已經(jīng)覺(jué)得很危險(xiǎn)了，往常想撞墻而已，潛意識(shí)覺(jué)得撞墻不算自殺算自殘

• 梁浩

  嗯嗯，我的問(wèn)題問(wèn)完了。

• 梁浩

  您目前這種狀態(tài)有兩個(gè)月了對(duì)嗎？

• ask_706802

  兩個(gè)月發(fā)展成現(xiàn)在這個(gè)狀態(tài)了

• 梁浩

  考慮您目前為一個(gè)焦慮型抑郁的表現(xiàn)。建議規(guī)范化藥物治療的

• 梁浩

  一般建議需要藥物治療半年左右。

• ask_706802

  哇…好的

• ask_706802

  原來(lái)如此

• ask_706802

  我感覺(jué)我的心生病了

• 梁浩

  您目前所有的這些心理的異常反應(yīng)都跟這個(gè)狀態(tài)有關(guān)。

• 梁浩

  對(duì)，您生病了。

• ask_706802

  我也感覺(jué)，因?yàn)槲椰F(xiàn)在又想哭了

• 梁浩

  疾病就分兩種，一種軀體疾病，一種精神心理疾病。不管軀體還是精神，出了問(wèn)題就需要治療。

• ask_706802

  …其實(shí)我感覺(jué)我情緒挺平靜的，但就是想哭

• ask_706802

  好的，我會(huì)積極配合治療的，不應(yīng)該的，我畢竟還很年輕，慢慢來(lái)，總會(huì)好的

• 梁浩

  對(duì)，您其實(shí)挺棒的，出了問(wèn)題知道尋求醫(yī)生幫助。給您點(diǎn)贊。

• 梁浩

  您目前不嚴(yán)重，但是需要治療

• ask_706802

  好

• ask_706802

  謝謝您

• ask_706802

  您也辛苦了，每天要聽(tīng)這么多負(fù)面能量的事，您也不容易

• 梁浩

  一般首診需要線下正規(guī)公立醫(yī)院精神心理科就診。我這邊可以為您提供線上的用藥指導(dǎo)自己心理疏導(dǎo)。

• 梁浩

  謝謝。我們也需要心理疏導(dǎo)。呵呵

• 梁浩

  以及心理疏導(dǎo)，打錯(cuò)字了……

• ask_706802

  真的很感謝您，因?yàn)橐恢币詠?lái)我感覺(jué)我自己只是情緒不穩(wěn)定，直到今天下午我才感覺(jué)問(wèn)題有點(diǎn)嚴(yán)重了，線上問(wèn)醫(yī)，也只是確認(rèn)一下，現(xiàn)在確認(rèn)了，我也算明白我自己處于什么樣的狀態(tài)，好的，我打算明天就回大城市，先離開(kāi)家人一段時(shí)間，回大城市我就去醫(yī)院看病拿藥

• ask_706802

  謝謝您，您的指導(dǎo)，真的讓我受益匪淺

• 梁浩

  用藥后所有這些負(fù)性情緒都會(huì)消失，但是一定要遵醫(yī)囑用藥，不可自行停藥減量中斷。

• ask_706802

  好的謝謝您！

• ask_706802

  感謝！正好到了吃飯時(shí)間，您也請(qǐng)按時(shí)吃飯，照顧自己

• 梁浩

  謝謝

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