為什么站久了會腰酸背痛？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_ZhVK_A

  站久了腿酸重咋辦 腰間盤膨出之前拍的片子

• 楊金錦

  你好

• 楊金錦

  這種癥狀多久了

• ask_ZhVK_A

  一兩個月了

• ask_ZhVK_A

  唉

• 楊金錦

  根據(jù)你的描述，是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)引起的癥狀。建議臥床休息三周，睡硬板床。起床活動佩戴腰圍子固定，避免受涼及久站久坐，避免彎腰提重物等動作。可以局部理療熱敷按摩等。

• ask_ZhVK_A

  嗯嗯

• ask_ZhVK_A

  謝謝醫(yī)生

• 楊金錦

  不客氣

• 楊金錦

  你可以醫(yī)院康復(fù)科就診，做相關(guān)治療如針灸，理療，中藥，牽引。

• ask_ZhVK_A

  倒走有用嗎 還有艾灸

• 楊金錦

  倒走對腰椎間盤突出治療有一定的作用。倒走也就是一種步行，它可以增強(qiáng)腰背肌的功能，增強(qiáng)其肌力及應(yīng)力，從而達(dá)到緩解肌肉的痙攣?zhàn)饔?。但腰椎間盤突出治療的方案有很多，比如骨盆牽引、飛燕動作、仰臥位的腰背肌七點(diǎn)、五點(diǎn)、三點(diǎn)法功能鍛煉，一般都可以得到較好的效果。所以倒走針對腰背肌的力量提升，相對比較輕柔，需要較長的時間才可以得到明顯恢復(fù)。

• ask_ZhVK_A

  嗯嗯

• 楊金錦

  艾灸對腰椎間盤突出當(dāng)然有用。艾灸可以溫經(jīng)散寒，通絡(luò)止痛。艾灸腰部夾脊穴，腰部阿是穴等，每個穴位艾灸15-28分鐘，使穴位周圍皮膚微微發(fā)紅，可以加快腰部的血液循環(huán)，放松腰部緊張的肌肉，減輕被灸者腰部的疼痛。一般每天艾灸1-2次即可。艾灸的方式可以選擇艾條灸和隔物灸。腰部艾灸后一定要注意保暖，必須佩戴腰圍。

• ask_ZhVK_A

  謝謝

• 楊金錦

  不客氣

展開全部內(nèi)容