失眠嚴(yán)重有什么好方法緩解？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_wHAzp8

  最近失眠厲害，有啥好法嗎？頭疼的厲害，眼仁也疼

• 張素芳

  你好

• 張素芳

  失眠有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_wHAzp8

  你好

• ask_wHAzp8

  半年了

• ask_wHAzp8

  睡不著

• ask_wHAzp8

  還困

• 張素芳

  是壓力大嗎？

• ask_wHAzp8

  睡著一會(huì)就醒

• 張素芳

  還是愛操心，想問題多？

• ask_wHAzp8

  有點(diǎn)

• 張素芳

  睡覺輕

• 張素芳

  經(jīng)常熬夜嗎，是不是愛看手機(jī)

• ask_wHAzp8

  好容易睡著了容易醒

• ask_wHAzp8

  晚上不怎么看了

• ask_wHAzp8

  還是不行

• ask_wHAzp8

  怎么調(diào)節(jié)呢

• 張素芳

  建議你緩解壓力，放松心情，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)，可以口服谷維素b1調(diào)節(jié)神經(jīng)

• ask_wHAzp8

  忒困了我就吃安眠藥

• ask_wHAzp8

  感覺頭要炸了

• 張素芳

  頭疼厲害吃布洛芬緩解

• 張素芳

  入睡困難吃佳靜安定一片

• ask_wHAzp8

  好的，我試試

• 張素芳

  還有問題嗎？

• ask_wHAzp8

  沒了謝謝

• 張素芳

  好的！謝謝你的咨詢！祝你生活愉快！身體棒棒！再見

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