為什么會感覺心里不舒服呢？

咨詢實錄內容

• ask_610343

  , 張醫(yī)生，就是早上起來注意力不集中，迷茫，然后容易被這種狀態(tài)影響，心里不舒服，還有比如喉嚨不舒服，中午吃飯亂想，有一件事情就困擾我，就是總覺得自己瘦，我是1米68體重126斤。老是注意手臂。有時候會有時候不會，心里有點恐懼。

• ask_610343

  張姐

• 張紅

  。您好親

• ask_610343

  我發(fā)現(xiàn)我現(xiàn)在喜歡專研心理

• 張紅

  那挺好

• ask_610343

  想拜你為師傅

• ask_610343

  有些內容不大理解

• 張紅

  不用，你喜歡我可以推薦你一些書籍

• ask_610343

  喜歡跟你交流

• ask_610343

  張姐，你有weixin 嗎？

• 張紅

  微信是不可以的

• 張紅

  網(wǎng)站不允許

• 張紅

  你有不懂的我可以告訴你

• 張紅

  很愿意幫你

• ask_610343

  好的

• 張紅

  你現(xiàn)在感覺怎樣

• ask_610343

  現(xiàn)在蒙的狀態(tài)基本沒有了

• 張紅

  還有什么感覺

• ask_610343

  工作環(huán)境肯定還是有一些煩惱

• ask_610343

  但這些，我一般也是把煩惱寫下來，用反問法去找問題

• ask_610343

  用平常心態(tài)去分析，站雙方角度

• ask_610343

  之前你介紹那本書，我去看了，現(xiàn)在進行到第五章，

• ask_610343

  想請教下，你們平時是怎么推理

• 張紅

  推理什么

• 張紅

  一會兒回復您行嗎？

• ask_610343

  可以

• 張紅

  我下班，在路上，到家回復你

• ask_610343

  可以

• 張紅

  讓您久等了親

• ask_610343

  不會

• ask_610343

  那本介紹書，那些表格要跟著記錄是嗎

• 張紅

  是的親

• 張紅

  這本書的主旨就是勇敢的去面對

• ask_610343

  是的，

• ask_610343

  每個表格都要做，是嗎

• 張紅

  凡事不要糾結一些細節(jié)

• 張紅

  如果你有精力去做最好

• ask_610343

  好的

• 張紅

  沒有精力做，你只要知道主旨去做就行

• ask_610343

  之前你叫我做的，我每天都堅持

• 張紅

  哪些和書上的不一樣

• 張紅

  那些和書上的不一樣

• ask_610343

  是的，

• 張紅

  他的這些表格更適合沒有自律性的人

• 張紅

  你相對來說自律性高

• ask_610343

  我是想多學一些

• 張紅

  那就學吧

• ask_610343

  多了融會貫通

• 張紅

  只要堅持就一定可以成功

• 張紅

  心理學需要知識面很廣

• 張紅

  比如儒釋道也需要學

• 張紅

  不需要精通，但是需要了解

• 張紅

  各行各業(yè)基本都需要了解一些

• ask_610343

  沒錯，醫(yī)學也要學點

• 張紅

  是的親

• ask_610343

  這個心理，我當一個愛好去做

• 張紅

  這樣很好

• 張紅

  順其自然，能學多少學多少

• ask_610343

  我那個朋友現(xiàn)在教我小孩子，讀一些國學書，比如弟子規(guī)

• 張紅

  國學不也是儒家思想

• 張紅

  嗎

• 張紅

  我之前說了，儒釋道

• 張紅

  都需要學習

• ask_610343

  他說，現(xiàn)在很多人心理方面存在問題，就是改革開放，人們追求物質太滿了，古代比較少

• ask_610343

  見

• 張紅

  不是的親

• 張紅

  他說的比較片面

• ask_610343

  相對

• 張紅

  任何時候思想都不一樣

• 張紅

  古代追求物質的也很多

• ask_610343

  你說這點我同意

• 張紅

  關鍵自己的觀點是什么

• ask_610343

  每個時代有每個時代意識形態(tài)

• 張紅

  自己打算怎么做，打算成為什么樣的人

• 張紅

  是的親

• ask_610343

  本身時代不存在問題，存在問題是本心

• 張紅

  是的親

• ask_610343

  國學學一些，我們人一些行為無形當中也會約束住

• ask_610343

  我是這樣感覺

• 張紅

  是的親

• 張紅

  以前孔子他們有好的思想，但是當時社會環(huán)境不允許

• ask_610343

  和你給我那段文字，每天讀一樣道理，內心得到釋懷

• 張紅

  現(xiàn)在社會安定正好實用

• 張紅

  你可以先讀論語

• 張紅

  半本論語治天下

• ask_610343

  文言文還真看不懂

• 張紅

  也就是說，其實里面的道理不但用于平常人也是適合治理國家

• 張紅

  手機一查就有

• ask_610343

  手機有些解釋不準確

• 張紅

  沒有絕對的

• 張紅

  同樣的話，站在不同角度理解不同

• ask_610343

  以前看書看少了，現(xiàn)在覺得書是知己

• ask_610343

  張姐，有哪些書籍可以介紹下？

• 張紅

  書籍不太重要

• 張紅

  關鍵是需要培訓

• 張紅

  你可以報個培訓班

• 張紅

  比如曾奇峰的，或者催眠的，或者蘇細清的

• ask_610343

  哪里有培訓班

• 張紅

  我們一般都是看同學們同事們有信息就互相轉告

• 張紅

  以后有我告訴你

• ask_610343

  是的，有同學轉告快點

• ask_610343

  到時候你怎么聯(lián)系我呢，張姐

• 張紅

  我問一下客服

• 張紅

  看看有沒有好辦法

• 張紅

  客服可能忙沒有回復，這樣吧親，你如果遇到什么事情或者心里方面不明白的時候你就來找我，我告訴你一些信息。

• 張紅

  因為網(wǎng)站不允許咱們私自聯(lián)系

• 張紅

  如果有機會，時間不是太長的情況下，我可以回訪你，告訴你

• 張紅

  如果時間太長就可能不能回訪

• 張紅

  如果有好辦法，我會通知你

• 張紅

  你可以網(wǎng)上購買曾奇峰的視頻或者關注曾奇峰的公眾號，有一些心里方面的知識

• 張紅

  如果你打算系統(tǒng)學習，你可以參加考心理咨詢師的培訓班

• 張紅

  一般現(xiàn)在是培訓完發(fā)中科院的癥

• 張紅

  這樣你可以學完既獲得知識又獲得證書

• ask_610343

  這樣子啊

• 張紅

  是的

• 張紅

  以前都是國家發(fā)證

• 張紅

  現(xiàn)在不是國家的了

• 張紅

  是各種培訓機構發(fā)的證

• 張紅

  相對中科院的還好點

• ask_610343

  我電話是***微信同號，有這樣的機會，麻煩你回訪，謝謝

• 張紅

  基礎培訓完，再參加各種培訓班

• 張紅

  需要投資很大

• 張紅

  我覺得你如果有興趣可以適當學習，你又不打算專業(yè)干，就沒有必要花很多人

• ask_610343

  就是當興趣愛好

• ask_610343

  幫助身邊人就行了

• 張紅

  那你學習認知行為療法就行

• 張紅

  你去淘寶網(wǎng)買一些這類

• 張紅

  的視頻

• 張紅

  講座

• 張紅

  都行

• 張紅

  今天網(wǎng)絡有些不好

• ask_610343

  沒事，就是上來和你聊聊

• 張紅

  以后有需要可以隨時找我

• ask_610343

  好的，那就麻煩你了

• 張紅

  不麻煩

• 張紅

  很愿意為您服務

• 張紅

  以后咱們就是朋友了

• 張紅

  我有更好的培訓信息只要能聯(lián)系到你，肯定會通知你

• ask_610343

  好的，

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