生小孩后脾氣暴躁怎么緩解呢？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_3Bnnq0

  醫(yī)生，！我自***年生了小寶，就脾氣暴躁很多，容易情緒低落，時(shí)常對(duì)孩子發(fā)脾氣，打她罵她，每次打罵了孩子，心里都好后悔，特討厭自己，想自殺。10年我懷著大寶5個(gè)月，婚宴過(guò)后沒(méi)幾天，老公的二弟車禍去世，老公的小叔說(shuō)是不是我結(jié)婚的日子沖撞到老公的二弟。聽(tīng)了這句話心里很自責(zé)。15年老公的妹妹也因?yàn)槊簹庵卸救ナ溃莻€(gè)時(shí)候我才剛懷上小寶，莫大的悲傷。為什么我懷孩子，家里就要死去一個(gè)親人。心里總有罪惡感。

• 宋寶山

  您好，您的情緒最早的時(shí)候是什么時(shí)候開(kāi)始出現(xiàn)抑郁自責(zé)的？就是***年懷大寶的時(shí)候嗎？這十年期間好過(guò)沒(méi)有？

• 宋寶山

  以前只是有些自責(zé)內(nèi)疚，情緒問(wèn)題不太明顯，***年生完孩子之后開(kāi)始脾氣暴躁，明顯抑郁是嗎？

• ask_3Bnnq0

  孩子二叔去世后，因?yàn)槟蔷湓挘睦镆恢焙茏载?zé)，后來(lái)，孩子姑姑去世，心里的自責(zé)更大，為什么我懷大寶就二叔去世，懷小寶就姑姑去世了，為什么會(huì)這樣？是我的原因嗎？之后懷孩子快生的時(shí)候，檢查說(shuō)臍帶繞頸兩圈半，我心里很怕，回到家和家人說(shuō)，家人也若無(wú)其事的，覺(jué)得他們都不關(guān)心我，全世界都每人關(guān)心我

• ask_3Bnnq0

  可以說(shuō)語(yǔ)音嗎

• 宋寶山

  當(dāng)然不是您的原因，怎么可能跟您懷寶寶有關(guān)系呢，聽(tīng)起來(lái)很荒謬，這只是一種種巧合，世間萬(wàn)物每天都在發(fā)生著變化，巧合太多了，只是剛好趕上了了這種巧合，說(shuō)跟您懷寶寶有關(guān)系，這是沒(méi)有任何依據(jù)的，您也不用不斷的自責(zé)。

• 宋寶山

  可以發(fā)語(yǔ)音。

• 宋寶山

  是不是家里人都比較迷信？這種說(shuō)法提出之后家人都感覺(jué)有這方面的關(guān)系，所以才會(huì)對(duì)您冷淡。

• ask_3Bnnq0

  是，家人比較迷信

• 宋寶山

  嗯，除了家里人，您老公和您你們兩個(gè)人的關(guān)系怎么樣？

• ask_3Bnnq0

  我和我老公感情還可以，吵架，什么都是他讓著我，而且從來(lái)沒(méi)有打過(guò)我，但是他就是比較。懦弱，顯得我比較強(qiáng)勢(shì)，所以他的家人覺(jué)得什么事都是我在指引著他做

• 宋寶山

  嗯，這只是一種巧合，您也不必過(guò)于自責(zé)，更不要為此而發(fā)脾氣，打罵孩子，畢竟孩子是無(wú)辜的，跟孩子沒(méi)有任何關(guān)系。如果您和您老公的關(guān)系還可以的話，家里人如果他們對(duì)您的態(tài)度比較冷淡，表面上能過(guò)得去就行，畢竟以后主要還是您和您的老公，還有孩子，你們要長(zhǎng)久生活。

• 宋寶山

  您脾氣暴躁、經(jīng)常發(fā)脾氣是生了小寶之后開(kāi)始出現(xiàn)的嗎？這種情況出現(xiàn)的頻繁嗎？只是偶爾發(fā)脾氣，還是經(jīng)常這樣？

• ask_3Bnnq0

  沒(méi)生了孩子之后，因?yàn)榧移乓獛腿鍘『?，也因?yàn)楹⒆庸霉玫娜ナ?，所以我們的店鋪就只能轉(zhuǎn)讓出去，怎樣出去后就只有我老公一個(gè)人工作，因?yàn)殚_(kāi)店的時(shí)候錢也是家公拿出來(lái)的，然后轉(zhuǎn)讓出去的錢也給家公了，然后還有一些欠債是我們自己還的，加上大寶上學(xué)，小寶的尿包奶粉費(fèi)用就生活過(guò)的有點(diǎn)緊，18年的時(shí)候剛覺(jué)得輕松了一些，娘家那邊出事，用信用卡還他們刷了一萬(wàn)塊，沒(méi)多久老公小弟弟也說(shuō)欠人家很多錢，老公也用信用卡幫了他，可是老公的弟弟沒(méi)說(shuō)實(shí)話，這兩年都在幫他想辦法，也幫因?yàn)槔瞎艿茇?fù)債近十萬(wàn)

• 宋寶山

  嗯，您老公的小弟今年多大了？

• ask_3Bnnq0

  因?yàn)殄X，老公心里只想著錢。因?yàn)槲夷锛乙睬妨诵?，老公也追著我跟娘家討要，我們近段時(shí)候用小吵

• ask_3Bnnq0

  28歲了

• 宋寶山

  嗯，28歲了，已經(jīng)是成年了，如果有困難可以適當(dāng)?shù)膸鸵恍?，但是你們也挺困難的，如果為了幫他，而讓你們這個(gè)家庭出現(xiàn)了嚴(yán)重的經(jīng)濟(jì)危機(jī)，這是不應(yīng)該的，您可以和您的老公多溝通交流，談?wù)勥@個(gè)問(wèn)題，有時(shí)候如果幫的太多了，可能會(huì)嚴(yán)重影響你們的生活質(zhì)量。

• 宋寶山

  除了因?yàn)槟切┦虑椋€有因?yàn)殄X，所以您的情緒出現(xiàn)了問(wèn)題是吧？***年到現(xiàn)在有緩解沒(méi)有？近期情緒問(wèn)題很嚴(yán)重嗎？您說(shuō)您有自殺的想法，這種想法出現(xiàn)的頻繁嗎？

• 宋寶山

  嗯，可以理解您的處境以前結(jié)婚之前家里有困難，掙的錢給家里分一部分，也是應(yīng)該的，但是您已經(jīng)結(jié)婚這么些年了，而且已經(jīng)有了孩子，有了家，如果家里人還是一直問(wèn)您要錢的話，這個(gè)確實(shí)也是不合適的，因?yàn)槟吘惯€要生活，還有自己的家庭需要養(yǎng)活，所以如果生活的太累，也不要太勉強(qiáng)自己，有時(shí)候適當(dāng)?shù)膸椭幌戮托校绻涂兆约喝椭鷦e的家庭，那也確實(shí)活得太累了，而且自己的家庭也過(guò)不好。

• 宋寶山

  嗯，是啊，家家有本難念的經(jīng)，聽(tīng)了您的情況，確實(shí)過(guò)的挺不容易的，有時(shí)候這些外界的環(huán)境我們沒(méi)有辦法改變，我們沒(méi)有辦法能改變別人對(duì)自己的態(tài)度，沒(méi)有辦法重新選擇出生在一個(gè)更好的家庭，但是我們能改變的是自己的態(tài)度和行為。雖然生活很困苦，但是我們還得努力。努力讓自己家庭的經(jīng)濟(jì)狀況好一些，盡力而為，問(wèn)心無(wú)愧，別人能那么對(duì)自己也沒(méi)辦法，自己做自己該做的事情，其他的順其自然，內(nèi)心無(wú)愧就好了。

• 宋寶山

  嗯，事已至此，也不必過(guò)于難過(guò)內(nèi)疚，只有以后慢慢的去還這些錢，等孩子慢慢大了，就會(huì)好一些，您也可以做一些事情，和您老公一起努力，這些錢也不是特別的多，你們共同努力，相信過(guò)幾年就能還清的，日子會(huì)慢慢好起來(lái)的。

• 宋寶山

  嗯，別人對(duì)您的態(tài)度可能一時(shí)半會(huì)兒沒(méi)辦法改變，但只要您努力的去做，您老公的家人也會(huì)看在眼里的，時(shí)間長(zhǎng)了嗯，對(duì)您的誤解也會(huì)慢慢化解，您做好自己的事情，該怎么對(duì)他們還怎么對(duì)他們，自己內(nèi)心無(wú)愧就行，其他的就順其自然，心態(tài)放寬一些。其實(shí)這個(gè)年齡段的年輕人都不容易，大部分欠的都有債，這些債也不算什么，因?yàn)楫吘鼓贻p嘛，如果努力的話，以后都會(huì)慢慢還清的。

• ask_3Bnnq0

  我這樣算是抑郁癥嗎

• 宋寶山

  再了解下，目前這種負(fù)面的情緒對(duì)您的正常生活影響大不大？還有晚上睡眠情況怎么樣？近期沒(méi)有再出現(xiàn)自殺的想法了吧？

• ask_3Bnnq0

  睡眠一般

• ask_3Bnnq0

  偶爾情緒低落會(huì)有想跳樓那種

• 宋寶山

  嗯，如果這樣的話，目前您確實(shí)存在一定的抑郁癥狀，可以自己試著調(diào)整一下目前的生活狀態(tài)，合理安排自己的生活，這段時(shí)間好好放松一下，不要太累，壓力不要太大，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、音樂(lè)、與人傾訴、出門旅行等方式，改變封閉的生活，學(xué)著調(diào)整不良的情緒，把不良的情緒合理的宣泄出去，如果長(zhǎng)時(shí)間一直這樣自己又調(diào)整不過(guò)來(lái)，建議可以心理科就診，通過(guò)藥物治療或心理治療這種情況會(huì)緩解的，能夠恢復(fù)到您以前的正常狀態(tài)。

• ask_3Bnnq0

  心情不好的時(shí)候就是聽(tīng)歌

• 宋寶山

  嗯，可以選擇一些自己喜歡的宣泄方式，情緒不好的時(shí)候，把負(fù)面情緒宣泄出來(lái)，如果長(zhǎng)期壓抑自己，負(fù)面情緒積累多了的時(shí)候就容易形成疾病。

• ask_3Bnnq0

  除了聽(tīng)歌，沒(méi)有好的宣泄

• 宋寶山

  可以選擇運(yùn)動(dòng)，散步或者慢跑是比較好的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)之后人的心情會(huì)變得舒暢。

• ask_3Bnnq0

  好的，謝謝

• 宋寶山

  不客氣，希望您能早日走出心理困境，生活愉快！

展開(kāi)全部?jī)?nèi)容