如何調(diào)理身體，促進(jìn)氣血充足？月經(jīng)推遲怎么調(diào)理？

如何調(diào)理身體，促進(jìn)氣血充足？月經(jīng)推遲一周怎么調(diào)理

ask_t84zMk 2020-10-15 22:11:40

回復(fù)醫(yī)生因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

孫好俠 主管護(hù)師

臨潁縣人民醫(yī)院婦產(chǎn)科綜合

主治疾病：產(chǎn)科疾病，無痛分娩，自然分娩的護(hù)理咨詢

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如何調(diào)理身體，促進(jìn)氣血充足？月經(jīng)推遲一周怎么調(diào)理？
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ask_t84zMk

我最近有點(diǎn)月經(jīng)不調(diào)
孫好俠

你好
孫好俠

經(jīng)常性么
ask_t84zMk

偶爾
孫好俠

平時愛吃辛辣涼食么
ask_t84zMk

不怎么吃
ask_t84zMk

我平時應(yīng)該注意什么？
孫好俠

晚上熬夜么休息好不好
ask_t84zMk

有什么處方調(diào)理嗎？
ask_t84zMk

不怎么熬夜
孫好俠

飲食要清淡。來月經(jīng)時不能吃寒涼及刺激的食物，平時盡量不吃生冷寒涼的食物，以免加重體內(nèi)寒氣。多吃一些溫?zé)岬氖澄?，如多喝些熱湯熱水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動都可以改善月經(jīng)不調(diào)
孫好俠

祝早日康復(fù)

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