怎樣預(yù)防和控制心腦血管病的發(fā)生了？

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• ask_0M6LfM

  想問(wèn)一下醫(yī)生，怎樣預(yù)防和控制心腦血管病的發(fā)生。

• 李雯

  你好，心腦血管疾病的發(fā)生發(fā)展，主要靠飲食，運(yùn)動(dòng)。

• 李雯

  平時(shí)需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過(guò)六克，可以適當(dāng)吃魚(yú)肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如每天快走一萬(wàn)步，騎行半小時(shí)，可以游泳，爬山啥的。

• ask_0M6LfM

  家人喜歡吃酸辣，這有問(wèn)題沒(méi)

• 李雯

  酸辣的最好不要多吃。酸辣的里邊肯定鹽分高

• ask_0M6LfM

  測(cè)量血壓高，需要吃藥嗎

• 李雯

  多高??？年齡多大

• 李雯

  發(fā)現(xiàn)多久了

• ask_0M6LfM

  年齡有55以上了，110

• 李雯

  低壓一百一嗎？

• ask_0M6LfM

  咱們正常血壓多高。我再問(wèn)一下

• 李雯

  正常應(yīng)該是120/80以下

• ask_0M6LfM

  剛問(wèn)了家人說(shuō)有150,有時(shí)160多

• ask_0M6LfM

  需要吃藥不

• 李雯

  嗯嗯，需要。吃上厄貝沙坦吧，每天一粒，長(zhǎng)期規(guī)律服藥

• ask_0M6LfM

  嗯，好的，平時(shí)喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟，是不是不行

• 李雯

  對(duì)，這個(gè)最好不吃

• ask_0M6LfM

  知道了，謝謝醫(yī)生

• 李雯

  不客氣

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