最近總是感覺后背痛是什么原因?

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• ask_nOvgUs

  醫(yī)生！我最近總是感覺后背疼，是怎么回事？

• ask_nOvgUs

  醫(yī)生你好！我最近總感覺后背疼，是怎么回事？醫(yī)生你有啥建議我平時應(yīng)該多注意的

• 齊豫生

  你好，請問持續(xù)多久了？

• ask_nOvgUs

  一周左右

• 齊豫生

  平時久坐嗎？

• ask_nOvgUs

  差不多吧

• 齊豫生

  最近有什么劇烈運動嗎？

• ask_nOvgUs

  沒有

• 齊豫生

  長時間坐著的時候，容易形成不良的姿勢習慣就是喜歡貓腰坐著，而本身腰椎都有向前的生理彎曲，整個腰椎周圍的肌肉和韌帶也會適應(yīng)生理解剖結(jié)構(gòu)。在貓腰的過程中，整個腰椎呈后的彎曲，并且周圍的肌肉和韌帶都長時間處在緊張的狀態(tài)下，所以坐著時間長了，容易導(dǎo)致后面的肌肉和韌帶產(chǎn)生勞累勞損出現(xiàn)疼痛，所以會感覺做不起來因為有明顯的疼痛刺激。應(yīng)該盡可能多臥床休息，避免長時間坐著和站著，如果此時有明顯壓痛點，應(yīng)該外用活血止痛膏或者氟比洛芬巴布膏，再配合熱敷、針灸、按摩、理療來幫助緩解癥狀。要堅持三周左右好起來之后，也應(yīng)該做小燕子飛或者5點支撐法的腰背肌功能康復(fù)鍛煉。

• ask_nOvgUs

  好的，謝謝

• 齊豫生

  好的，祝您早日康復(fù)！

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