最近血壓比較高 怎么控制住 要注意 什么？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_cinsgo

  ，我最近血壓比較高。要怎么控住和注意一些什么呢

• 李雯

  你好，今年多大了？是最近發(fā)現(xiàn)血壓升高，還是原來(lái)有高血壓，現(xiàn)在又高了？目前血壓是多少？

• ask_cinsgo

  你好，我最近血壓比較高，要怎么控制和注意一些什么呢

• ask_cinsgo

  56歲

• ask_cinsgo

  最近發(fā)現(xiàn)有的。目前血壓是168/75

• 李雯

  有什么基礎(chǔ)病嗎？

• ask_cinsgo

  沒有什么基礎(chǔ)病，就是比較胖。肚子很大

• 李雯

  嗯嗯。初次發(fā)現(xiàn)，一般超過(guò)160就建議用藥了，如果能候控制飲食，減肥的話，可以觀察一個(gè)月。一個(gè)月后還高，就得吃藥了。如果不高了，繼續(xù)維持目前生活方式

• ask_cinsgo

  這個(gè)是不是跟抽煙喝酒也有關(guān)系呢

• 李雯

  是的，抽煙喝酒會(huì)是高血壓，冠心病等發(fā)病率成倍增加

• ask_cinsgo

  好的，那以后得多注意。我就是抽煙喝酒比較多

• ask_cinsgo

  謝謝，李醫(yī)生

• 李雯

  對(duì)，戒煙戒酒，控制飲食。

• 李雯

  平時(shí)需要低鹽低脂飲食，每天鹽不能超過(guò)六克，可以適當(dāng)吃魚肉和雞肉，少吃豬牛羊肉，少吃甜食，多吃蔬菜，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如每天快走一萬(wàn)步，騎行半小時(shí)，可以游泳，爬山啥的。

• 李雯

  不客氣，沒有其他問題，對(duì)話將被關(guān)閉

• ask_cinsgo

  沒有了，謝謝

展開全部?jī)?nèi)容