為什么感覺(jué)睡不著覺(jué)的呀？

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• ask_815635

  這兩天沒(méi)怎么睡好，現(xiàn)在突然好累，心跳好快，忍支撐不住的感覺(jué)

• ask_815635

  好怕

• ask_815635

  加急就我一個(gè)人

• ask_815635

  家里

• 莊新華

  中午好

• 莊新華

  這種突然好累、好怕、感覺(jué)支撐不住、心跳加快，其實(shí)就是一種不典型的焦慮發(fā)作，長(zhǎng)期以來(lái)你就是有時(shí)會(huì)出現(xiàn)這種情況

• 莊新華

  而不屬于身體疾病

• 莊新華

  這個(gè)時(shí)候只需要做做深呼吸放松，讓自己慢慢入靜放松下來(lái)，過(guò)一會(huì)兒就會(huì)覺(jué)得好了。

• 莊新華

  并不需要擔(dān)心，更不用害怕，因?yàn)榻^對(duì)不會(huì)發(fā)生任何不好。

• 莊新華

  家里就自己也沒(méi)事，不需要有人陪，放心就是

• ask_815635

  肚子疼

• 莊新華

  早上好

• 莊新華

  如果只是小腹部隱疼，也不拉肚，也沒(méi)有惡心嘔吐，可能是暫時(shí)有點(diǎn)腸痙攣，不用管就行，過(guò)一會(huì)自動(dòng)就會(huì)好了

• ask_815635

  早搏

• ask_815635

  有點(diǎn)多

• ask_815635

  好幾個(gè)了，上午

• 莊新華

  好幾個(gè)也沒(méi)事，這種早搏是生理性的，不會(huì)產(chǎn)生任何不好，不用擔(dān)心

• ask_815635

  感覺(jué)最近心跳不穩(wěn)，是不是餓的？有種心跳控制不住的感覺(jué)

• 莊新華

  早上好

• 莊新華

  如果是餓的就會(huì)表現(xiàn)為低血糖癥狀，就會(huì)出現(xiàn)高度饑餓、突然乏力（而不是平常的乏力）、頭暈、出汗、心慌……等，如果吃兩塊糖塊立即就會(huì)好一些了

• 莊新華

  你這種情況，我認(rèn)為主要不考慮是餓的，還就是過(guò)去長(zhǎng)期存在的焦慮植物神經(jīng)功能失調(diào)癥狀。

• 莊新華

  心跳不穩(wěn)，過(guò)去沒(méi)有減肥的時(shí)候就存在，估計(jì)不是減肥控制飲食引起的

• ask_815635

  身體感覺(jué)越來(lái)越累，下午睡一覺(jué)，差點(diǎn)爬不起來(lái)

• ask_815635

  兩眼發(fā)黑

• ask_815635

  不過(guò)起來(lái)倒沒(méi)什么事

• ask_815635

  就是乏

• 莊新華

  晚上好

• 莊新華

  可能是和減肥期間的身體反應(yīng)有關(guān)系

• 莊新華

  不過(guò)能堅(jiān)持忍受的，還是需要堅(jiān)持忍受，這樣忍著繼續(xù)進(jìn)行，減肥的效果才能很好

• 莊新華

  你可以每天測(cè)量一下體重，不要短期體重減得過(guò)多，而是可以緩慢降低體重，如果減的過(guò)急過(guò)快，身體不適反應(yīng)可能就比較大，那就可以稍微降低減肥的飲食控制

• ask_815635

  我11天減了***克

• ask_815635

  算快還是慢？

• ask_815635

  這種不適會(huì)不會(huì)影響身體

• 莊新華

  11天減了7斤6兩，要我說(shuō)有點(diǎn)快，因?yàn)槟阌薪箲]比較敏感，我認(rèn)為可以放慢減肥的速度

• 莊新華

  目前這種不舒適，不會(huì)影響身體健康。

• ask_815635

  那我就忍忍

• ask_815635

  胖了我不舒服

• 莊新華

  對(duì)，需要忍忍，減肥都是需要忍受

• 莊新華

  對(duì)，適當(dāng)瘦瘦更健康

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