腰疼不舒服該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_URXlA0

  *** 醫(yī)生 腰疼怎么辦

• 張萌

  您好，請(qǐng)問這種情況多久了？

• ask_URXlA0

  有兩天了，不知道是不是天天坐在家里的原因

• 張萌

  腰疼多長時(shí)間了？

• 張萌

  是中間還是兩側(cè)腰疼？

• ask_URXlA0

  中間疼

• 張萌

  是脹疼還是刺疼還是酸疼？

• ask_URXlA0

  有點(diǎn)酸疼

• 張萌

  白天活動(dòng)量大么？

• ask_URXlA0

  還好

• ask_URXlA0

  有什么建議

• 張萌

  彎腰疼么？

• ask_URXlA0

  不疼

• 張萌

  請(qǐng)問您的性別和年齡是？

• ask_URXlA0

  女35

• 張萌

  做過腰椎磁共振檢查么？

• ask_URXlA0

  做過！都沒事！估計(jì)這段時(shí)間在家坐著做鞋子引起的。醫(yī)生有什么建議嗎？

• 張萌

  建議您平時(shí)注意腰背部保暖，可以做做腰背部艾灸，或者烤燈局部照射，溫通經(jīng)絡(luò)，散寒止痛

• 張萌

  一個(gè)姿勢(shì)別太久，適當(dāng)轉(zhuǎn)換體位，調(diào)整作息，勞逸結(jié)合，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持樂觀的心態(tài)，平時(shí)可以喝點(diǎn)黃芪大棗茶，益氣補(bǔ)血，睡前用艾葉熱水泡泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，安神助眠

• ask_URXlA0

  好的！謝謝張醫(yī)生！

• 張萌

  不客氣，請(qǐng)問您還有什么需要咨詢的嗎？沒有的話我這邊先關(guān)閉窗口了。

展開全部內(nèi)容